Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 280
Zdrowie dla wszystkich.
Niech nikt nie odejdzie skrzywdzony.

Witam Cię serdecznie!
To już dwieście osiemdziesiąty numer biuletynu, którego głównym tematem jest jak najszerzej pojęta Naturalna Medycyna.

Myślę, że w długie jesienne wieczory
znajdziesz czas na czytanie mojego Biuletynu.
Proszę! Czytaj do końca :)
Dziękuję.

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj najnowszy artykuł na mojej stronie
☀️ Smaczny i zdrowy Ocet jabłkowy

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Barwy Zdrowia
Wiwat Biało-Czerwoni
Rocznica Święta Niepodległości za nami. Pomyśleć są wśród nas tacy, którzy pamiętają Polskę sprzed 100-tnej rocznicy i to w dobrym zdrowiu. Polska od wielu dni jest bardziej niż zwykle biało-czerwona.

My dzisiaj też zostajemy w barwach, szczególnie w barwach zdrowia. Bo symbolika barw i historia mają wspólny mianownik. Jaki? Zdrowie.

Nadchodzi szarość
Przed nami chłód, plucha. Będziemy narzekać, że tylko szarówa. Sami pokolorujmy świat zdrowo kolorowo. Obejdzie się bez pędzla i chlapania, a chemiczne farby zastąpią nam dary natury.

Kolorowa edukacja
Już w szkole podstawowej na zajęciach z plastyki omawialiśmy kolory i powstawanie barw.

Na drodze dalszej edukacji zajęłam się kolorami w kontekście zdrowia i psychologii. Kolory mają ogromny wpływ na nasz stan umysłu i samopoczucie. Czasami świadomie, czasami nie, wybieramy kolory, choćby nawet w kuchni zielony kojarzy się z zieleniną czyli czymś zdrowym, czerwień truskawki przyciąga nas niczym magnez i kojarzy się z luksusem (bowiem szampan i truskawki to produkty luksusowe).

Kolor niejedno ma znaczenie
U nas zdrowe barwy dzisiaj to czerń i czerwień. Choć dla wielu z nas kojarzą się inaczej. Czerń w naszej kulturze to żałoba, czyli smutek i cierpienie. Czerwień to kolor kojarzący się z miłością, namiętnością , wyzywający jak również z władzą, walką, ale także przynoszące szczęście (czerwona bielizna na balu maturalnym ma zapewnić pomyślność).

Indianie wiedzą jaki kolor daje zdrowie
Choć Polska kultura jest mądra i wielobarwna to w aspekcie zdrowia kultura Indian jest nieoceniona.

Majowie wkładali do trumien pomalowane na czerwono przedmioty wykonane z obsydianu. Ponieważ kolor czerwony u nich symbolizował ponowne narodziny. (Obsydian - to skała magmowa-Indianie robili z obsydianu wiele przedmiotów codziennego użytku, takich jak noże, brzytwy, groty do strzał, lustra, biżuterię). Czerń natomiast to kolor życia kojarzący się z życiodajnym mułem.

Po co to kolorowe wprowadzenie?
Powodów jest kilka. Jedno z nich to pokazanie znaczenia barw w przyrodzie a co za tym idzie własności roślin. Również znaczenia kolorowych roślin miejsce występowania dla naszego zdrowia.

Właściwości macy ze względu na jej kolor.
Ponieważ Maca występuje w trzech kolorach czarna, czerwona (zwana też fioletową) i żółta (biała). Dzisiaj przedstawimy dwie: czerwoną (fioletową) i czarną.

Kolorowa ziołowa adaptacja
Adaptogen to lek ziołowy wspomagający odporność organizmu na stres i przeżycia traumatyczne, stosowany w stanach wyczerpania, niepokoju itp.

Pojęcie wprowadzone przez rosyjskiego naukowca dr Mikołaja Lazarewa. Lazarew sformułował 3 postulaty (warunki) dla produktu ziołowego uznanego za adaptogen. Powinien on:
- powodować minimalne zmiany (zaburzenia) w fizjologii organizmu,
- nie działać specyficznie, lecz "uodparnić" organizm poprzez szerokie oddziaływanie fizyczne, biochemiczne itp.
- normalizować i usprawniać różne funkcje organizmu i nie mieć działań niepożądanych.

W przyrodzie występuje kilka rodzajów adaptogenów: żeń szeń, różeniec górski, miłorząb japoński, ale jeśli chodzi o odżywienie… to maca nie ma sobie równych.

Napraw się sam
Maca bez względu na kolor, a mówiąc właściwie rodzaj, jest adaptogenem czyli ujmując najprościej coś się w nas zepsuło to maca uruchamia w nas proces samonaprawy.

Pieprznij sobie na zdrowie
Maca a właściwie korzeń z macy określana jest w różnych rejonach świata nazwami: Pieprzowe ziele, Peruwiański żeń-szeń, Trawa Pieprzowa, Maca (z hiszpańskiego), Maka (z hiszpańskiego).

Ukorzeniam się zdrowo
Ogólnie Maca jest bogata w aminokwasy, składniki odżywcze, kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. Według badań żywieniowych opublikowany na NutritionData.com Maca zawiera:
- 59% węglowodanów - Maca jest bogata w wysokiej jakości węglowodany, co w połączeniu z jej alkaloidami i innymi składnikami odżywczymi czynią ją doskonałym wyborem dla osób potrzebujących źródła trwałej energii
- 10,2% białka - Maca jest zbudowana z łatwo przyswajalnego białka roślinnego.
- 8,5% błonnika - maca zawiera stosunkowo duże ilości celulozy i lignin, które stymulują czynności jelit. Błonnik jest kluczowym elementem do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.

Broń do walki od natury
Maca to roślina stosowana medycynie ludowej Peru od ok. 2000 lat.

Wojownicy Inków spożywali macę by mieć siłę do walki. No ale my teraz nie walczymy - ktoś powie? Jak to nie? Walczymy codziennie ze współczesnością, ze stresem, zanieczyszczeniem, atakują nas różnego rodzaju patogeny a my możemy tą walkę wygrywać lub poddać się.

Maca na kartach historii
Pierwsza pisemna relacja z używania korzenia pochodzi z 1553 roku w Cieza de Leon. W 1653 roku hiszpański kapłan Cobo wskazuje na zastosowanie korzenia do jako stymulant płodności. W centralnych Andach Maca nadal używana jest jako codzienne źródło pożywienia.

W XV i XVI w. maca była tak popularna, że używano jej jako waluty. Ponowne stała się popularna w latach 1961, kiedy to wybitna peruwiańska uczona w dziedzinie biologii dr Gloria Chacon de Povici opublikowała swoje badania na temat wpływu Macy na płodność zwierząt, a następnie ludzi.

W jakości siła
Maca głownie zdobywa swą popularność jako "super food" i wszędzie jest jej dużo. Wiele osób kupuje ją w torebeczce i dodaje do koktajlu. Ale to zwykły sproszkowany korzeń, który dostarczy trochę składników odżywczych. Taka maca za kilka złotych będzie tylko dodatkiem smakowym. Dla uzyskania efektów terapeutycznych istotna jest jej proporcja. Ważne jest również sposób jej pozyskania i najważniejsze pochodzenia i uprawy. Najefektywniejsza jest skoncentrowana maca w postaci maceratu.

Inna niż wszystkie
Zanim maca trafiła do buteleczek musiała przejść kilka procesów.

Korzenie maca uprawiane są na płaskowyżu Junin w środkowych wyżynach Peru na wysokości ponad 4250 metrów nad poziomem morza. które najpierw są suszone na zimno w mroźnych warunkach w celu poprawy ich wartości odżywczej *; następnie macerowane w alkoholu przez 6 miesięcy, aby je zmiękczyć; następnie wciśnięty; następnie alkohol odparowuje, pozostawiając wyjątkowo silne ekstrakty. Bardzo łatwo jest konsumować i wchłaniać macę w postaci płynnej, a wyniki można bardzo szybko zobaczyć.

Co wyróżnia naszą MacaPro od pozostałych. Naturalne światło słoneczne w ciągu dnia i temperatura nocnego mrozu w górskiech warunkach niskiego ciśnienia przekształcają korzenie i generują nowe złożone związki biochemiczne, które w przeciwnym razie nie byłyby obecne w świeżo zebranych korzeniach.

Płynna siła. Co oznaczają cyferki?
Wskaźnik liczbowy na etykiecie wskazuje, ile kilogramów suszonych korzeni zostało wykorzystanych do otrzymania ekstraktu. Na przykład stosunek 18:1 oznacza, że ​​18 kg wysuszonych korzeni Maca zostało wykorzystanych do wyprodukowania 1 litra płynnego Maca. No i taki wyciąg ma moc. Wystarczy tylko kilkanaście kropli.

Na wyczerpanie i kulodporność
Jak wspomniałam maca wykorzystywana była przez wojowników by mieć siłę, ale maca głównie stosowana jest dla osób wyczerpanych, pozbawionych wigoru. Nie oznacza to, że będziemy nakręceni i pobudzeni, ale będziemy czuli przypływ siły. Można to określić jako kuloodpornosć nie mylić z nieśmiertelnością. Przy regularnym stosowaniu macy chce się śpiewać Mam tę moc - bajeczna siła.

Czekając na dzidziusia. Męski świat
Marzenie o dziecku to niestety problem wielu par. Maca słynie również z poprawy płodności i w tym celu się ją również stosuje. Alkaloidy macy stymulują spermatogenezę i mogą poprawiać płodność u mężczyzn. Istnieją również doniesienia, że w przypadku mężczyzn ze znacznie obniżoną liczbą i jakością plemników uzyskiwano nawet 300-400% wzrost ilości plemników; sugeruje się, że Maca działa jak progesteron, ułatwiając zagnieżdżenie się zarodka w ścianie macicy i zwiększając szanse jego przeżycia, Jest również afrodyzjakiem więc powinna być w menu każdej pary. W przypadku mężczyzn stosuje się mace czarną, również jeśli Panowie chcą zwiększyć swoje bicepsy, czarna maca wpływa na budowę mięśni.

Korzyść damska i męska
Maca na wszystkich wpływa regenerująco szczególnie po chorobach, ale wpływ na zwiększenie wytrzymałości, energii. Poprawia wzrost włosów, zwiększa skupienie i jasność myślenia. Wzmacnia zęby i kości.

Mózg potrzebuje macy
Maca stymuluje rozwój połączeń między neuronowych, wpływając na pamięć, zdolność przyswajania wiedzy i inteligencję, zasugerowano również potencjalną korzyść w leczeniu chorób Alzheimera i Parkinsona.

Z czerwienią jej do twarzy - gdy kwiat kobiecości przekwita
O menopauzie mówi się wiele, reklamy, programy telewizyjne czy kolorowe pisemka, każde dobrze radzą.

Maca jest po prostu kobieca, nie zawiera fitoestrogenów, jak soja czy pluskawica wpływa regulująco na gospodarkę hormonalną poprzez obecność alkoloidów, które działają jako chemiczne inicjatory, pobudzając organizm do fizjologicznej regulacji.

W 1997 r podczas konferencji dotyczącej spowolniania procesów starzenia (Anti-Aging Medical Conference) w USA, maca została zaproponowana jako alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej u kobiet w okresie menopauzy.

Wesołe miasteczko nastrojów?
Wcale nie takie zabawne.
Czerń pożądana.
Wiele kobiet przed menstruacją, czy w okresie menopauzy doświadcza tzw "huśtawki nastrojów". Panie, które korzystają z antykoncepcji hormonalnej ten problem może wydawać odległy. Ale problem dotyka wiele dziewcząt i kobiet. Szczególnie bóle miesiączkowe. Jednak bardzo często czas poprzedzający menstruację to nerwowość, płaczliwość, ogólne rozbicie organizmu to problem szczególnie dla otoczenia. Bo jedna kobieta przed okresem potrafi wywołać huragan, a jak kilka jest w pomieszczeniu to kataklizm. Maca po pierwsze korzystnie wpływa na samopoczucie, na regularność, zmniejsza huśtawki nastrojów oraz bolesność.

Kolorowe łakomstwo
Łakomstwo może być różne, nie tylko na słodkości, ale i wrażenia, emocje, przeżycia, doznania i różne smaki, ale maca ma w sobie coś co po prostu mi smakuje i smakować chcę i chcę... i przesadziłam, zażyłam o dużo więcej niż powinnam. Efekt. Naskakałam się nabiegałam i nie czułam zmęczenia jak zawsze po takim wysiłku. Przetachałam dwie skrzynki jabłek i czułam się świetnie.

W kosmos z macą
NASA wpisała Macę (Lepidium meyenii Walp.) na listę żywności dla kosmonautów. Amerykańska Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej (NASA) włączyła Macę w skład energizującej żywności przeznaczonej dla astronautów.

Właśnie ten pan - Carlos Noriega - astronauta, którego przodkowie pochodzą z Peru zaproponował Macę jako jeden z elementów super żywności dla astronautów. Noriega brał udział w kilku misjach kosmicznych na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej ISS.

Wiedział, że w czasie trwania misji niezbędna jest jasność umysłu i refleks. Dlatego postanowił zainteresować NASA wynikami badań nad Macą, którą sam zażywał regularnie od wielu lat. Naukowcy NASA nie kryli zaskoczenia, dowiadując się, że Maca ma tak wielki wpływ na utrzymanie świetnej kondycji fizycznej i umysłowej. Po dokładnym przebadaniu entuzjastycznie włączyli ją do diety astronautów.

Obecnie wszyscy astronauci na ISS regularnie zażywają Macę.

Doskonałą
Macę

Rozepnij się wreszcie
Stoję w kolejce na targu, wieje wiatr, słonko świeci. Choć promyki słońca sprawiają, że mrużę oczy, cieszę się bo przecież niedługo będę za nimi tęsknić. Przede mna Pan, przebiera z nogi na nogę nerwowo, cmoka, wzdycha.
- No niech się Pani decyduje kwaśna, czy mniej kwaśna kapusta?
A jak spojrzeć na Pana, to kapusta sama się od niego kwasi.

Ciśnie mi się na usta
- coś Pan taki spiety, niech się Pan rozepnie?
W obawie przed wybuchem pytam asekuracyjnie: czy dobrze się czuje, coś dolega, czy wezwać pomoc? Złośnik zamilkł i chłodno spojrzał, wydał dyspozycję o kapuście i bez proszę, czy dziękuję, odszedł.

Wypisz mi Usprawiedliwienie
Niektórzy myślą, że nawrzucają innym, potem rzucą z fałszywym uśmiechem, lub wymamroczą przepraszam i sprawa załatwiona.

Nie, nie jest. Mam zły dzień mogę się wyżyć.
Mam katar, boli mnie głowa to sobie ulżę.

Dzieciom mówimy nie marudź, nie wyspałeś się to nie powód by się złościć, a my dorośli to co? Zapominamy. Nam wszystko wolno? Nie, nie wolno. Ani klientom, sprzedającemu, urzędnikowi, uczniowi i nauczycielowi, księdzu i szefowi. Nie ma usprawiedliwienia na humory. Jeśli mamy stresowe sytuacje, nerwową pracę zadbajmy o komfort swój i innych. Przyjmujmy minerały, które pozwolą nam odzyskać równowagę.

Przyciągaj zdrowie z "Królem Życia"
Magnez, jest kluczowym minerałem dla naszego organizmu, jest niezbędny, cały czas musimy go dostarczać by przyciągać zdrowie. Niestety z pożywienia wchłania się go zaledwie 15-40 proc, stąd istotna jest jego suplementacja.

Polski uczony prof. Julian Aleksandrowicz zajmował się magnezem w kontekście leczenia wielu chorób. To on określał właśnie magnez jako "król życia" wskazując jak istotna jest jego rola w naszym organizmie.

Polski uczony znany pod pseudonimem wojennym "Twardy Doktor" żył w latach 1908 - 1988 i już wtedy wskazywał jak istotne jest podejście ekologiczne. To cytat z jednej jego książek

Jeżeli z jednej strony huta aluminium nasyca nas fluorem, huta żelaza dwutlenkiem siarki, liczne pojazdy zatruwają nas ołowiem, pożywienie zanieczyszczone jest substancjami rakotwórczymi, to zbliżamy się do granicy samounicestwienia. Czynniki te uszkadzają nasz organizm i powinniśmy się przed nimi bronić, stosując rozsądną profilaktykę zdrowotną, która o wiele mniej kosztuje niż leczenie skutków tych zagrożeń. Dzisiaj profilaktyka ekologiczna jest wyzwaniem naszych czasów.

To on określał właśnie magnez jako "król życia" wskazując jak istotna jest jego rola w naszym organizmie.

Magnetyczni twórcy spokoju i dobrego humoru
Słona woda z jeziora i biały proszek są magiczne? Właśnie, że są . A co w nich takiego magicznego? Kilka dziwnych cyferek i słoność. Czy to działa? Ano działa.

Krótka prezentacja magików
Siarczan magnezu - potocznie określany jako sól gorzka, sól Epsom. Nazwa pochodzi od angielskiego miasta Epsom, w którym jest wydobywana ze słonych wód.

Symbol to MgSO₄ jest nieorganicznym związkiem chemicznym, sól kwasu siarkowego i magnezu.

Jak jest pozyskiwany?
W zależności do czego ma być wykorzystany, stosuje się kilka metod.
Przez oczyszczenie jego minerałów – kizerytu MgSO₄·H₂O; głównym jego zanieczyszczeniem jest NaCl) lub langbeinitu - K₂SO₄·2MgSO przez izolację z naturalnych wód o wysokiej jego zawartości, a także poprzez traktowanie MgO (uzyskiwanego z wody morskiej) lub magnezytu (MgCO) kwasem siarkowym

Chlorek magnezu to związek nieorganiczny, sól o wzorze MgCl₂.
Jak powstaje chlorek magnezu?
1. Na skalę techniczną otrzymywany z karnalitu (MgCl₂ · KCl · 6H₂xO) przez ogrzewanie MgCl₂ · 6H₂O w atmosferze gazowego chlorowodoru przez działanie kwasem solnym na węglan, wodorotlenek lub tlenek magnezu, albo metaliczny magnez.
2. Przez odparowanie wody morskiej, po wykrystalizowaniu NaCl kolejną solą, która krystalizuje jest MgCl₂·6H₂O. W ten sposób otrzymuje się azjatycką przyprawę nazywaną w zależności od miejsca pochodzenia Nigari, lub Lushui, zawierającą ok. 95% chlorku magnezu.

Zatężona woda z jeziora
Oczyszczoną wodę z Wielkiego Jeziora Słonego (Great Salt Lake), zatężoną przez odparowanie. Zawiera dużo magnezu, oraz ponad 70 minerałów i substancji śladowych w formie jonowej, które są bardzo szybko wchłaniane.

Sposób na szybkie uzupełnienie poziomu magnezu
Jak wspomniałam wcześniej siarczan i chlorek magnezu pozyskiwane są poprzez odparowanie wody, ale jednak najlepszym rozwiązaniem dla nas w przypadku niedoboru jest Holistic Magnesium-spray. W każdych warunkach możesz uzupełnić magnez, rozluźnić się, ulżyć w bólu.

To cudowne remedium na bóle mięśni, stawów. Pomoże również na ból głowy czy ciężką głowę gdy przesadzimy z alkoholem. Wystarczy posmarować skronie i kark.

Ugaś pożar siarką z chlorem czyli laboratorium chemiczne na wyłączność
Bóle stawów to przekleństwo. Nic się nie chce, każdy ruch sprawia ból, do tego obrzęki i to uczucie palenia. Jakakolwiek zmiana pogody, przeciążenia czy pofolgowanie "dietetyczne" (spożycie nabiału, pszenicy) zaostrzają objawy. Dzisiaj tylko podpowiem jak doraźnie zadziałać, czyli jak sobie ulżyć?

Siarczan magnezu z chlorkiem magnezu zmniejszają odczuwanie bólu, mięśnie ulegają rozluźnieniu, obrzęki ustępują. Szczególnie jeśli mamy obrzęk nóg wywołany żylakami, słabym krążeniem czy zbyt dużym napięciem mięśniowym.

Do miski należy wsypać 1 szklankę siarczanu magnezu i 1 szklankę chlorku magnezu wlać ciepłą wodę i wykonać moczyć nogi.

Dlaczego siarczan i chlorek?
Bo sam Chlorek magnezu ściąga i wysusza skórę, więc należy uważać. Szczególnie jeśli mamy wrażliwą skórę, nie stosować również na podrażnioną skórę szczególnie po depilacji.

Szybką ulgę bez moczenia
przyniesie bezpośrednia aplikacja zatężoną wodą z jeziora słonego na bolące miejsce.

Zgorzkniałe kuracje
Siarczan magnezu wykorzystuje się również jako uzupełnienie w kuracjach odrobaczających, jak również w celu oczyszczenia wątroby oraz całego organizmu.

Więcej informacji dotyczących kuracji znajdziecie w książce Terapia siarką
oraz Kuracja życia dr Hulda Clark.

Pekluj się dla zdrowia - chlorkowa stymulacja
Chlorek magnezu jest biodostępny dla człowieka czyli inaczej mówiąc łatwo przyswajalny.

Wyjątkową właściwością chlorku magnezu jest stymulacja białych krwinek i całego układu immunologicznego.

Chlorek magnezu również wspomaga leczenie chorób zakaźnych. Właściwość tę odkryto na początku minionego stulecia. Okazało się, że rany przemywane chlorkiem magnezu, goiły się o wiele szybciej. Idąc za ciosem zaczęto podawać chlorek magnezu doustnie i stwierdzono poprawę nastroju i odzyskanie równowagi psychicznej i fizycznej u pacjentów.

Inną właściwością chlorku magnezu jest pobudzenie perystaltyki jelit i regulacja wypróżnień oraz wydzielenia żółci.

Jak dopadnie to poskłada
Rwa kulszowa dopada wielu, ucisk u wielu osób powoduje że nie są wstanie wstać z łóżka, a o chodzeniu w ogóle nie mam mowy.

Choremu trzeba szybko i bezpiecznie pomóc, zanim przygotujemy kąpiel posmarujemy newralgiczne miejsce, spray magnezowym "aby odpuściło". Oczywiście osoby mające skłonność do rwy powinny dostarczać regularnie magnez, witaminę B12. W przypadku zwyrodnień należy dostarczać witaminę C, kolagen, krzem, MSM, kurkuminę z piperyną.

Sposób na szybkie uzupełnienie poziomu magnezu
Choć siarczan i chlorek magnezu w postaci kąpieli czy doustnie dostarczają magnezu, jednak przy dużym niedoborze zbyt wiele nie zdziałają. Oczywiście ktoś może przyjąć "mega" dawki ale narazi się na skutki uboczne. Najlepszym i najszybszym rozwiązaniem dla nas w przypadku niedoboru jest

Holistic Magnesium-spray jest preparatem zawierającym oczyszczoną wodę z Wielkiego Jeziora Słonego (Great Salt Lake), zatężoną przez odparowanie. Zawiera dużo magnezu oraz ponad 70 minerałów i substancji śladowych w formie jonowej, która jest szybko wchłaniana.

Składniki: woda z Wielkiego Jeziora Słonego (Great Salt Lake) z naturalnie występującym magnezem (około 101 mg / ml). W każdych warunkach możesz uzupełnić magnez, rozluźnić się, ulżyć w bólu.

To cudowne remedium na ból głowy czy ciężką głowę gdy przesadzimy z alkoholem. Wystarczy posmarować skronie i kark i stawia na nogi.

Magnetyczny łyk
Doustnie zaś błyskawicznie uzupełnimy poziom magnezu stosując
Holistic Mineral-droppar
Ktoś powie kilkadziesiąt złotych za buteleczkę wody z jeziora? No nie, nie jest zwykła woda z jeziora, ale preparat zawierający oczyszczoną wodę z Wielkiego Jeziora Słonego (Great Salt Lake), a następnie zatężony przez odparowanie. Zawiera ponad 70 minerałów i substancji śladowych w formie jonowej, Wystarczy pół łyżeczki na 20 ml wody by dostarczyć niezbędnych minerałów i poczuć ulgę.

Porcja dzienna zawiera: Magnez 250 mg (67% RWS*), Chlorek 690 mg (86% RWS*), Siarka 37 mg, *RWS - % referencyjnych wartości spożycia.

Miękko i gładko
Nie ma co się szarpać z pumeksem dla gładkich stóp czy nakładać kilogramy kremów zmiękczających. Regularne moczenie stóp w siarczanie magnezu, zmiękcza i wygładza skórę. Połączenie siarki i magnezu przynosi ulgę napiętej skórze, nawilża a regularne stosowanie poprawiają jej kondycję.

Stresowa sytuacja
Jedziesz spokojnie na zakupy, a tu jakiś baran wymusza pierwszeństwo. Dajesz po hamulcach aż całe ciało sztywnieje, a nos na kierownicy się zatrzymuje, serce bije jak młot. A wieczorem mięśnie masz napięte, że kołki ciosać można, wszystko boli, głowa dudni.

Przepis na dobry wieczór i dobry dzień
Co prawda nie uchroni nas od "baranów" na drodze, ale przyniesie ulgę i likwiduje napięcie mięśniowe. Pozwoli spokojnie zasnąć, a przede wszystkim dobrze się wyspać i obudzić z lekkim ciałem.

Tani, szybki a przede wszystkim skuteczny przepis na skołatane nerwy.
Co jest potrzebne?
Łazienka, wanna, ciepła woda i siarczan magnezu. Kąpiel 15-20 minut i luz.

Siarczan magnezu
na skołatane nerwy

Jesień!
Złota Polska???
Będzie coraz gorsza pogoda.
Coraz zimniej, "mokrzej" i paskudniej, więc rozgrzej się.
Usiądź ze szklanką bardzo dobrej herbatki
i czytaj mój Biuletyn do końca.
Ja funduję :)
Kupisz dwie dowolne
herbatki z serii Arvin's
ja dorzucę Ci bezpłatnie trzecią na jesienną rozgrzewkę.
Ta gratisowa Tridosha
to Ajurwedyjska mieszanka ziół i przypraw - 40 g. 20 saszetek!
Dziękuję!

Jak już tak siedzisz
z rozgrzewającą herbatką
poczytaj
Dwumiesięcznik "Żyj naturalnie"
który zaprasza na swoją stronę
www.zyj-naturalnie.pl


"Żyj naturalnie" nr 8
możesz kupić w naszych sklepach.

Kliknij
Zobacz okładkę
Zamów pojedyńcze egzemplarze,
lub prenumeratę na nowej stronie
www.zyj-naturalnie.pl
Na której znajdziesz również
wiele ciekawych artykułów
aktualności i ciekawostek.

Nawet nie myśl o Zdrowiu
zanim nie przeczytasz
nowego dwumiesięcznika "Żyj naturalnie"!

Zanim kupisz nowy egzemplarz
zabacz co redakcja dla Ciebie przygotowała.

Mały bezpłatny pdf
w prezencie

UWAGA!

Osoby zainteresowane preparatami dr Podbielskiego
TP-1 i TP-2
prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 453 48 88
Komórka: +48 603 137 893

Dawno, Oj dawno
nie zapraszałam Cię do zwiedzania naszego "gospodarstwa".
Nasze hasło które znajdziesz na naszych stronach

Pomagamy tylko tym, którzy chcą sobie pomóc.

Informujemy tylko tych, którzy szukają prawdy.
Jeżeli szukasz pomocy czytaj:
Wszystkie nasze archiwalne Biuletyny Tutaj >>>
Zapisać się na subskrypcję Biuletynu możesz Tutaj >>>
W poprzednim Biuletynie dałam 3 adresy.
A teraz 3 dalsze nasze strony do zwiedzania w długie jesienne wieczory:
www.dieta-dla-zuchwalych.pl
www.zaczekac-na-dusze.pl
www.milion-team.pl
Za tydzień podrzucę linki do następnych trzech stron.
Miłej lektury!