Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 303
Zdrowie dla wszystkich.
Niech nikt nie odejdzie skrzywdzony.

Witam Cię serdecznie!
To już - TRZYSTA trzci numer biuletynu,
którego głównym tematem
jest jak najszerzej pojęta Naturalna Medycyna.

Wiosna na całego!!!
Znajdziesz chwilkę na przeczytanie mojego Biuletynu?
Proszę! Czytaj do końca :)
Dziękuję.

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj najnowszy artykuł na mojej stronie
☀️ 100 000 km problemu

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Anna Mula
opowiada
Maca w kosmosie, Maca na ziemi

Senne proroctwo

Zapadam w głęboki sen, unoszę się nad drzewami, przemierzam spokojnie łąkę usłaną kwiatami. Frunę, delikatnie trzepoczę skrzydłami a wiatr muska moje czółka. Jestem motylem. Tak mi dobrze lekko. Wspaniale.

i Otwieram oczy i czar prysł, mój brzuch nadal wypełniają kamienie, ten ciężar i palenie. Wczoraj był płomień na grillu, a dzisiaj w moim brzuchu.

Między jawą a snem
Nasz mózg jest niesamowity w sposób dosłowny lub za pomocą metafory przekazuje nam podczas snu nasze pragnienia, potrzeby. Śnię o lekkości bo czuję się ciężko. Sen to niezwykły stan. Co to za stan?

Sen to stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie dobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości i bezruch. Fizjologiczny sen charakteryzuje się pełną odwracalnością pod wpływem czynników zewnętrznych

Doświadczamy samych siebie

Jedni twierdzili, że sny są realnymi doznaniami naszych dusz, które w nocy opuszczają ciała, z kolei inni, że są to wizje inspirowane przez Bogów lub złe duchy.

Jak twierdzi niemiecki filozof Erich Fromm: Sen odznacza się doświadczeniem samego siebie.

Sen składa się z czterech faz, a każda z nich jest istotna dla naszego funkcjonowania następnego dnia.

Na te fazy składają się także dwa rodzaje snu.

Pierwsze trzy fazy stanowią sen wolnofalowy (NREM).

Ostatnią jest faza REM, co z angielskiego oznacza „szybkie ruchy gałek ocznych”.

W pierwszej fazie, czyli zasypianiu, nasze ciało odpręża się. Jeśli się wtedy obudzimy, nie będziemy mieć problemów z szybkim powróceniem do normalnego funkcjonowania.

Kolejna faza to sen płytki, kiedy zwalnia się bicie serca, spada temperatura ciała, które przygotowuje się do przejścia w głęboki sen.

Obudzenie się wtedy spowoduje, że nie będziemy mogli szybko wrócić do funkcjonowania, ze względu na spowolnione działanie fal mózgowych.

W ostatniej fazie, czyli REM, istnieje największe prawdopodobieństwo wystąpienia marzeń sennych.

Te cztery fazy zmieniają się w ciągu całej nocy.

Ale do rzeczy, żeby dobrze śnić trzeba w dobrym zdrowiu być.

Leki na zgagę są niebezpieczne
Popularne leki na zgagę polegają na zobojętniają kwas żołądkowy. Już wcześniej dowiedziono natomiast, że tego typu tabletki mają związek z nadwagą, podwyższonym poziomem cholesterolu oraz zbyt wysokim ciśnieniem krwi, które także przyczynia się do problemów z nerkami.

Trzeba jeszcze mieć na uwadze, że takie stosowanie leków zmniejszające wydzielanie kwasu powoduje trudności trawienne, bo jak mamy strawić pokarm bez kwasu. Pojawiają się również problemy z jelitami, zaparcia czy biegunka będąca wynikiem niestrawionego prawidłowo pokarmu czy też wzdęcia. Jeszcze jedno nasz organizm działa tak, że jak mu czegoś brakuje to będzie robił wszystko, że to wyrównać. Czyli nasz żołądek będzie produkował więcej kwasu.

Zamiast śnić o lekkości trzeba ją sobie zapewnić.

Zioła to sprzymierzeniec naszego brzucha, pomagają w trawieniu, zapobiegają zaparciom i wzdęciom. Trzeba tylko znaleźć odpowiednie. Dobrane w odpowiednich ilościach, konkretne składniki. Nie działają cudów po prostu spełniają swoje naturalne funkcje lecznicze.

Poniżej Super piątka zamknięta w jednej butelce Zgag farm >>>

Lukrecja to po prostu balsam dla naszego przełyku. Osoby z podrażnionym przełykiem w wyniku zgagi czy refluksu, powinny sięgnąć po lukrecję. przyspiesza ona gojenie wrzodów, działa przeciwzapalne na nabłonki, tkankę chrzęstną, kostną i łączną właściwą; antyoksydacyjne, przeciwrodnikowe, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Ale samej lukrecji nie stosujemy długotrwale. Zapobiega zaparciom.

Mdli o joj !
Imbir lekarski nie tylko poleca się w chorobach reumatycznych. Imbir wspomaga zdrowie układu pokarmowego. Ma działanie przeciwwymiotne, wspierające trawienie.

Koper włoski od dawna jest znany ze swych właściwości zapobiegający wzdęciom. Wpływa również na apetyt, trawienie oraz wspomaga wydzielanie śluzu.

Rozmaryn lekarski wpływa korzystnie na trawienie. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit. Działa przeciwbólowo na żołądek, wspomaga pracę wątroby.

Dawno temu gałązki rozmarynowe wykorzystywano również, by odpędzić "złe duchy" oraz koszmary nocne - uważano, że umieszczony pod poduszką przeniesie spokojny sen.

Wszechmocne zioło o anielskim usposobieniu
Jak podają XIV wieczne legendy, Archanioł wskazał ludziom roślinę którą można stosować przeciw tak strasznej chorobie jaką była Dżuma. Rośliną tą miał być właśnie arcydzięgiel. Odgrywał on ważną rolę w medycynie ludów północy w innych częściach Europy nie był bardzo znany. Nazwa gatunkowa archangelica znaczy archanielski (z greki archangelos – archanioł)

Już w XIX wieku wiedziano, że arcydzięgiel zawiera inulinę i kwas walerianowy. Arcydzięgiel był znany ze swych walorów zdrowotnych i kulinarnych przede wszystkim w Islandii, Grenlandii, Norwegii. Cenili ją Eskimosi i Lapończycy. Stosowano go przy osłabieniu żołądka i jelit, przeciw kolkom i wzdęciom, przy zaflegmieniu przewodu pokarmowego, przeciwko padaczce, odrze, ospie i szkarlatynie.

Arcydzięgiel litwor przyczynia się do utrzymania prawidłowego pH soku żołądkowego i zdrowia układu trawiennego.

Wyciągi wodne, alkoholowe i olejowe z arcydzięgla wywierają wpływ żółciopędny, obniżający ciśnienie krwi, uspokajający, pobudzający trawienie i apetyt poprzez zwiększenie wydzielania soków trawiennych (żołądkowych, jelitowych i trzustkowych).

Na ból brzucha cudowna kapucha

Rukiew wodna to gatunek rośliny należący do rodziny kapustowatych. Zasięg rodzimy obejmuje Europę i Azję, ale jako gatunek zawleczony szeroko rozprzestrzenił się na wszystkich kontynentach świata.

Rukiew wodna po pierwsze to silny antyoksydant, Beta-karoten oraz flawonoidy (głównie kwercetyna) zwalczają nadmiar wolnych rodników tlenowych krążących w ustroju, co zapobiega powstawaniu groźnych stanów zapalnych oraz spowalnia proces starzenia organizmu Rukiew wodna wspaniale wspiera nasz udręczony jedzeniem brzuszek pobudza pracę układu pokarmowego - leczy zaparcia i zaburzenia pracy wątroby. Ale rukiew działa na wiele innych obszarów naszego organizmu:

• zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory - izotiocyjaniany hamują namnażanie komórek rakowych i zapobiegają nawrotom choroby, a beta-karoten działa przeciwutleniająco, czyli zmniejsza ryzyko rozwinięcia się nieleczonych stanów zapalnych w nowotwory.

• wzmacnia kości - zawartość witaminy K oraz wapnia wspomaga mineralizację tkanki kostnej, co zapobiega złamaniom i osteoporozie.

• zapewnia dobry wzrok i zmniejsza ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej - zawartość beta-karotenu.

• stabilizuje poziom cukru

• obniża poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL) we krwi, jednocześnie podwyższając poziom dobrego cholesterolu (HDL), chroni więc przed powstawaniem groźnych zakrzepów w naczyniach krwionośnych, prowadzących do miażdżycy, nadciśnienia tętniczego i innych chorób układu krwionośnego.

• działa wykrztuśnie, pomagając przy uporczywym kaszlu (infekcyjnym lub alergicznym).

• działa moczopędnie, wspomagając detoksykację organizmu.

• leczy stany zapalne m.in. błony śluzowe jamy ustnej.

• działa antybakteryjnie.

• wspomaga leczenie reumatyzmu.

A tak na koniec

Motyle Pozostaną tylko we śnie?

Rukiew wodną

Niestety teraz zobaczyć motyle to rzadkość. Prędzej się przyśnią niż je zobaczymy. Według raportu Europejskiej Agencji Środowiska (EEA) intensyfikacja rolnictwa i niewłaściwe gospodarowanie ekosystemami spowodowały, że nad europejskimi łąkami fruwa coraz mniej motyli. Niektóre gatunki zagrożone są wyginięciem.

!
Maj!!
Laba na całego!!!

Zanim ruszymy na majówkowe spacery, wycieczki. czy zrobimy zapasy na majówkowy biwak zapraszamy do przeczytania biuletynu. Oczywiście pomiędzy również zachęcamy do czytania.

Święto
1 Maja dla wielu z nas to po prostu Święto Pracy. W naszym kraju od 1950 jest to święto państwowe, to tak naprawdę Międzynarodowy Dzień Solidarności Ludzi Pracy, popularnie zwany 1 Maja – międzynarodowe święto klasy robotniczej, obchodzone od 1890 roku.

Święto wprowadziła w 1889 II Międzynarodówka dla upamiętnienia wydarzeń z pierwszych dni maja 1886 w Chicago, w Stanach Zjednoczonych podczas strajku będącego częścią ogólnokrajowej kampanii na rzecz wprowadzenia 8-godzinnego dnia pracy. Był to wyraz buntu na fatalne warunki pracy, niskie płace i praca do dwunastu godzin na dobę.

Nie tylko praca
Od 2004 roku 1 maja nasz kraj świętuje również wejście do Unii Europejskiej. Jednak 1 maja to na całym świecie rocznica wielu wydarzeń, które wpłynęły na rozwój kultury, nauki, sytuacji politycznej czy też rocznica tragicznych wydarzeń.

Majówki czas
Do połowy nalezy maja posiać czarnuszkę, nagietek, groszek pachnący czy słonecznik.

Więc trzeba zadbać o formę i się sprężać z sianiem.

Praca na działce to przyjemne z pożytecznym?
Kopanie, sianie i wieczorem zostaje tylko pożyteczne, przyjemne zostało przysłonięte bolącymi stawami i mięśniami. Boli to mało powiedziane.

Wspieraj swoje gnaty naturalnie
Żywokost to nazwa rośliny, która jest określana jako “żywi kości”, czy też “żywy gnat”. W Polsce uznany za roślinę pospolitą, choć jego właściwości pospolite nie są. Ale trzeba przyznać, że działa na pospolite dolegliwości. Roślina osiąga wysokość od 30 do 150 cm. Kwiaty mogą mieć barwę fioletową lub białą. Najcenniejszy jest jednak korzeń żywokostu, który składa się ze śluzu. Zawiera także antoinę, krzem, aminokwasy, garbniki, polifenole, fruktany, olejki eteryczne, asparaginę.

W duecie zdziałamy więcej
Górskie zioło zwane szałwią libańską lub najpowszechniej gojnikiem to kompan żywokostu, który sprawdza się na co dzień. O gojniku wspomina Teofrast z Eresos (ok. 370-287 p.n.e.), przyjaciel i uczeń Arystotelesa, filozof przyrody, ojciec botaniki i prekursor ekologii i geografii roślin.Gojnik wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne. Polecany jest na otarcia stłuczenia, ukąszenia. Zmniejsza uczucie swędzenia, łagodzi podrażnienia skóry.

Jednoślady w ruchJak jest ciepło to masowo zaczynamy się ruszać, długie wędrówki, przejażdżki na rowerze i ups przeciążenie gotowe. Po zimowym “zastaniu” jak się namachamy kończynami to o przeciążenia, czy stany zapalne nie trudno. Ból mięśni oraz stawów ukoi olej żywokostowy z gojnikiem. Rozluźni napięte i obolałe mięśnie, zmniejsza stan zapalny.

Wielu z nas “ostro “ trenuje na co dzień nie tylko bieganie, ale inne dyscypliny sportu. Choć my lubimy się ruszać czasem nasze ciało się buntuje. Ulgę po przetrenowaniu przyniesie nam żywokost z gojnikiem, który zmniejszy i pozwoli szybciej zregenerować mięśnie.

Na plaży czy na szlaku
Bez względu na to gdzie jesteśmy, zawsze coś nas ukąsi, to zwichniemy nogę, uderzymy się. Dlatego w naszej torebce czy turystycznym plecaku powinien być taki naturalny “ratownik”.

Majówka - wariactwo pogodowe
Jeden dzień gorąco na drugi 10 stopni mniej, taki jest maj. Wiele osób narzeka na takie zmiany pogody. Po prostu cierpią z bólu stawów, kości. Ulgę przyniesie olej żywokostowy z gojnikiem, który zmniejsza odczuwanie bólu.

Bez zbędnego owijania
Olej żywokostowy z gojnikiem to najkrócej ujmując:

remedium na otarcia, stłuczenia,

leczenie kontuzji sportowych, łagodzenie bólów reumatycznych, bólów kręgosłupa.

Przyspiesza gojenie się ran, oparzeń, odmrożeń.

Jedziesz na wycieczkę zamiast misia bierz żywokost w teczkę

Żywokost to nieoceniony środek w przypadku ukąszeń, podrażnień, oparzeń. Łagodzi stany zapalne, zmniejsza obrzęk, działa przeciwbólowo.

Ja wolę jak jest bez, pospolicie i kręci w nosie.

Uwielbiam wiosnę za lilaka pospolitego. Właśnie teraz kwitną te cudownie pachnące w fioletowym kolorze kwiaty. Cieszę się , że rośnie go tak dużo przynajmniej w naszym regionie. Zastanawiacie się co to? Te pięknie ubarwione i pachnące krzaki to zwany potocznie u nas bez.

Polska mylna, nazwa rośliny (bez lilak) sugeruje jej pokrewieństwo z rodzajem bez (Sambucus). Tymczasem lilak i bez należą do zupełnie innych rodzajów roślin. Lilak do oliwkowatych (wraz z ligustrem), a bez do piżmaczkowatych. Lilak pospolity - pochodzi z rejonów Półwyspu Bałkańskiego. Jest powszechnie uprawiany w wielu krajach świata. Stał się szerzej znany w Europie w XVI wieku.

Po co to?
Widok kwiatów i ich zapach wprawia nas w lepszy nastrój. Odpręża, uspokaja, poprawia ogólne samopoczucie. Kontakt z przyrodą w szczególności bose chodzenie po trawie daje wiele korzyści nie tylko obolałym stopom, ale wpływa na równowagę energetyczną organizmu. Dlatego nie rezygnujmy ze spacerów czy wycieczek. Jeśli cierpimy z powodu bólu stawów, mięśni to trzeba po prostu sobie pomóc a nie kłaść się łóżka. Korzystajmy więc z darów natury.

Olej żywokostowy
z gojnikiem

Życzyczę Ci...
Gdy nadchodzi majówka czy robi się ciepło to już wszędzie rozprzestrzenia się zapach grillowanej kiełbasy czy karkówki, to szybki, łatwy sposób przygotowywania posiłku, a młodsi grillują pianki marshmallow. Czy zdrowe, dzisiaj przemilczmy. Tym co nie mogą, nie chcą, nie lubią lub są sami i grillować nie będą, życzymy by nie doskwierało dymne szaleństwo.

Miłej majówki.

Odchudzanie Ci Zbrzydło?
Zastosuj Dziwidlo!

Zostajemy w świątecznym nastroju
Lawinowo wypowiadamy we wtorek słowa “ Święta, święta i po świętach, dobrze, że były i jeszcze lepiej, że się skończyły”. Gdzieniegdzie pozostały w lodówkach “resztki”. Ale czas świąt wielkanocnych (według kościoła rzymsko-katolickiego się nie skończył) bowiem trwa oktawa wielkanocna. Komu tęskno, za niecały rok (według kalendarza gregoriańskiego) bo 12 kwietnia będą kolejne.

Ale jakby komu było mało wolnego to zaraz nadchodzi majówka a wraz z nią wielka laba i masowe grillowanie.

Mój wybór - nie
Wiemy życie to sztuka wyborów, ale nie ma co być monotonnym i ciągle sobie czegoś odmawiać, Stresować się, tym, że zmora kilogram depcze nam po piętach. Właściwie to nie wiem czy tyjemy bardziej od świątecznego jedzenia czy od tego, że w każdym programie i czasopismach mówi się o nadprogramowych poświątecznych kilogramach.

My nikomu na wagę nie zaglądamy i centymetrów wokół brzucha i bioder nie mierzymy

Gdyby jednak ktoś potrzebował rady i sposobu na bezpieczną walkę z głodomorem, łakomstwem czy szukał sposobu na luźniejsze spodnie bez utraty niezbędnych składników odżywczych to uprzejmie służymy.

Jak odchudzanie to mobilizacja
Mobilizujemy nasz organizm do szybszego trawienia, spalania tkanki tłuszczowej, ograniczamy chęć na słodycze. Wzmacniamy i energetyzujemy.

Do tego celu posłużą nam ekstrakty ziół zawarte w kapsułkach Slim Farm.

Slim Farm

Ekstrakt z Tamaryndowca malabarskiego, bierze on udział w syntezie kwasów tłuszczowych, zmniejsza insulinoodporność. Redukuje akumulację tłuszczu podbrzusznego. Zwiększa natomiast wydatkowanie energii poprzez regulację hormonów tarczycowych. To tylko niektóre z wielu właściwości tamaryndowca.

Ekstrakt zielonej herbaty, która jest silnym antyoksydantem, działa oczyszczająco na organizm, przyspiesza metabolizm. Dzięki zawartym w herbacie katechinom ograniczamy wchłanianie tłuszczów z pożywienia. Nasila się termogenezę i przyśpiesza utlenianie tłuszczów.

Gorzka pomarańcza należy do termogeników, podnosi metabolizm, poprzez zwiększenie wydatków energetycznych oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Odpowiedzialna za to jest synefryna, która zawarta jest w gorzkiej pomarańczy. Synefryna pobudza układ nerwowy podobnie jak adrenalina. Oddziałuje na receptor beta-3, przez co wywołuje lipolizę (rozkład tłuszczów) z równoczesnym uruchomieniem termogenezy.

Ekstrakt z pokrzywy, wspomaga oczyszczanie organizmu, poprzez działanie diuretyczne - zwiększające wydalanie moczu. Pokrzywa działa również wzmacniająco na cały organizm i ożywczo.

Ekstrakt z owoców pieprzu cayenne jako czynnik wzmacniający działanie ekstraktów.

Usuwamy nadmiar
Slim Farm do picia to produkt, który posiada wyciągi z ziół i owoców. W szczególności kiedy mamy uczucie pełnego brzucha, ciężkości czy obrzęki. Warto sięgnąć po niego kiedy mamy spowolnione trawienie.

Zawiera składniki takie jak: morszczyn, śliwka kalifornijska, ziele nawłoci, ziele skrzypu, kłącze perzu,kora kruszyny, ziele nostrzyka, kwiat kocanki, korzeń mniszka,owoc kopru włoskiego, pluskwica groniasta, ziele krwawnika, owoc bzu czarnego, zielona herbata, liść brzozy, korzeń cykorii podróżnik, L-karnityna, guarana.

Połączenie ziół i owoców stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej,usuwa nadmiar płynów, zalegających w tkankach zmniejszając obrzęki, eliminuje nagromadzone w organizmie toksyny, stymuluje pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego, eliminuje wzdęcia, uczucie ciężkości i zalegania niestrawionego pokarmu, reguluje przemianę materii i procesy trawienne, działa moczopędnie i rozkurczowo, wspomaga regulację ciśnienia i mikrokrążenia, odkwasza i odtruwa organizm, zmniejsza uczucie łaknienia, widocznie modeluje sylwetkę efekt „płaskiego brzucha”.

No konia z kopytami…
Jak dopadnie głód to by się zjadło konia z kopytami. Wszyscy wmawiają, jedz tyle posiłków a tyle posiłków, inni radzą nie podjadaj, a inni sięgnij po przekąskę, no zwariować można. Sięgamy po marchewkę lub inną lekką przekąskę, a w brzuchu jak burczało tak burczy, sięgamy po banana, ale to wróg na diecie podobno. To jemy jabłko, ale jabłko pobudza apetyt, dalej kiszki marsza grają a do obiadu daleko, że hohoho. A potem rzucamy się na obiad i zamiast detalicznie pochłaniamy ilości hurtowe.

No tak jak sobie z tym poradzić? Jest na to dziwidło
Dziwidło zwane również pod nazwą konjac to roślina, z jej bulwy pozyskiwany jest błonnik - o nazwie glukomannan.

Od ponad 2000 lat mieszkańcy Azji korzystają z właściwości zdrowotnych naturalnego, rozpuszczalnego błonnika pozyskiwanego z korzeni rośliny konjac (bulwy dziwidła zawierają ok. 40% glukomannanu w przeliczeniu na suchą masę).

Żelowe wypełnienie na apetytu poskromienie
Glukomannan zmniejsza przyswajanie przyswajanie tłuszczów oraz białek z diety przez ograniczenie kontaktu tych składników odżywczych z kosmkami jelitowymi. Ponadto tworząc w żołądku lepki żel glukomannan opóźnia opróżnianie żołądka i spowalnia tranzyt pokarmu w jelicie cienkim. Wywołuje to uczucie sytości, czego skutkiem jest zmniejszenie ilości pobieranego pokarmu.

Bulwa Wielozadaniowa
Dzięki glukomannan obniża się również stężenie cholesterolu we krwi. Wątroba przekształca cholesterol w żółć, która następnie wędruje do jelit. Glukomannan wiąże kwasy żółciowe i transportuje je w przewodzie pokarmowym. W tym czasie, aby wyrównać stężenie kwasów żółciowych wątroba pobiera cholesterol z krwioobiegu.

Dzwidło

Nowe i Zdrowe

Ekologiczne środki czystośći

Krótko zwięźle i na temat. To lubię.
Skład produktów do sprzątania Croen to kilka aktywnych i bezpiecznych składników, a nie cała tablica Mendelejewa.

"Żyj naturalnie" nr 12
możesz kupić w naszych sklepach.

Kliknij
Zobacz okładkę
Zamów pojedyńcze egzemplarze,
lub prenumeratę na nowej stronie
www.zyj-naturalnie.pl
Na której znajdziesz również
wiele ciekawych artykułów
aktualności i ciekawostek.

Nawet nie myśl o Zdrowiu
zanim nie przeczytasz
nowego dwumiesięcznika "Żyj naturalnie"!

Zanim kupisz nowy egzemplarz
zabacz co redakcja dla Ciebie przygotowała.

Mały bezpłatny pdf
w prezencie

UWAGA!

Osoby zainteresowane preparatami dr Podbielskiego
TP-1 i TP-2
prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 453 48 88
Komórka: +48 603 137 893