Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 316
Zdrowie dla wszystkich.
Niech nikt nie odejdzie skrzywdzony.

Witam Cię serdecznie!
To już - TRZYSTA szesnasty numer biuletynu,
którego głównym tematem
jest jak najszerzej pojęta Naturalna Medycyna.

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuł na mojej stronie
Duży brzuch. Duży problem.

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Wygoń lenia i ureguluj swoje sprawy
Nie będzie tutaj mowy o nieudanych związkach partnerskich. Jednak zbyt wielu osobom towarzyszy taki nie-partner, który zatruwa życie i odbiera zdrowie.

Wewnętrzna blokada
Każdy chce mieć idealną sylwetkę, piękną skórę i dobrą odporność oraz odczuwać radość. Przyjmujemy wiele witamin, minerałów i mamy wrażenie jakby to nie działało. Może przyczyna tkwi w pracy jelit.
Jelita określane są jako drugi mózg, w nich zaczyna się zdrowie a kończy swoją drogę pokarm. To nie jest tylko tunel, którym wędruje sobie pokarm. Mają wiele zadań do spełnienia a my czasem utrudniamy im je spełniać. Oczywiście nie jest to tylko kwestia odżywiania, ale także towarzyszących chorób czy konsekwencji ich leczenia.
Bądź stabilny
W medycynie wschodu jelita odpowiadają ziemi a ziemia to stabilność. Wahania nastroju, rozdrażnienie, smutek, przygnębienie również często jest wynikiem złej pracy jelit.
Problem realny
Wielu osób używa określenia leniwe jelita na zaparcia. Na zaparcia cierpi ok 30 % populacji i zdecydowanie więcej kobiet niż mężczyzn. To taki temat tabu i raczej nie dzielimy się takimi informacjami, więc tak naprawdę problem może być zdecydowanie bardziej rozległy.
Zbędny balast
Słabo funkcjonujący układ trawienny powstrzymuje przemianę składników odżywczych z pożywienia w energię życiową. Co siedzi w jelitach? Przy nieregularnych wypróżnieniach zalegają masy kałowe. Wydłużają się procesy gnilne, gromadzą się toksyny, które są niebezpieczne dla zdrowia. Niestrawione resztki pokarmu uszkadzają gruczoły trawienne i powodują namnażanie bakterii, które wpływają destrukcyjnie na prawidłową mikroflorę jelit.
Jest ciasno i nie mamy się gdzie podziać
Na naszą odporność i kondycję wpływają w 70 proc. właśnie jelita a dokładniej bakterie i mikroorganizmy. U dorosłego człowieka bakterie te ważą od 1,5 do 2 kg. Zalegające resztki kału w jelitach tworzą niekorzystne warunki dla rozwoju i namnażania się dobrych bakterii.
Skupisko toksyn
Zaparcia mają wpływ również na wygląd naszej skóry. Gromadzące się toksyny w organizmie niestety wpływają na nią niekorzystnie. Skóra jest szara, pozbawiona blasku, łatwo ulega podrażnieniom, swędzi, piecze. Toksyny również niekorzystnie wpływają m.in. na pracę wątroby czy trzustki. Zaparcia ponadto wpływają na nasze samopoczucie, jesteśmy zmęczeni, apatyczni, bez energii i ociężali . Trudno schudnąć, mamy problemy z koncentracją.

Na dobry początek
Zanim przystąpimy do odchudzających kuracji, “faszerowania się niezliczonymi ilościami suplementów na zmęczenie czy uzupełniania braków witamin czy minerałów. Pozbądźmy się zaparć, ale przede wszystkim OCZYŚĆMY swój organizm bezpiecznie.

Uregulujmy swoje sprawy na spokojnie
Zioła i owoce to sprzymierzeniec w walce z różnymi dolegliwościami. I tutaj mała uwaga. Zioła potrafią zdziałać naprawdę wiele dobrego, ale potrzebna jest wiedza i doświadczenie. Zioła są skuteczne jeżeli są odpowiednio połączone i w odpowiedniej dawce.
Najpowszechniej znany wśród ziół na zaparcia jest senes czy kora kruszyny. Jednak stosowany w pojedynkę ma efekt przeczyszczający, a nie o to nam chodzi. Zresztą “przeczyszczanie” się nie jest dobrym rozwiązaniem, bowiem rozleniwia jelita, wypłukuje nam cenne witaminy i minerały, zaburza florę bakteryjną w jelitach. Co zatem wybrać? Mieszankę składającą się z ziół i owoców.
Dobre połączenie
Herbatka oczyszczająca składająca się z liści senesu, kory kruszyny, owocu dzikiej róży, skórki pomarańczowej, liścia mięty pieprzowej, kwiatu rumianku i korzenia prawoślazu. Połączenie tych wszystkich dobrej jakości składników w odpowiednio dobranych dawkach wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, ułatwia wypróżnianie i przyswajanie substancji odżywczych, jej komponenty przyczyniają się także do poprawy funkcjonowania żołądka, jelit i nerek, a także do lepszego przyswajania składników odżywczych.

Herbatka oczyszczająca

Z cyklu znani i lubiani - poznajmy się bliżej
Poniżej przedstawiamy właściwości poszczególnych ziół i owoców zawartych w mieszance oczyszczającej.
Korzeń prawoślazu - znany głównie jako środek pomocniczy w leczeniu kaszlu, chrypki i podrażnieniu gardła pod postacią syropu. Ale wyciąg wodny z tego zioła działa korzystnie na układ pokarmowy reguluje wypróżnienia, obniża łaknienie. Ma również zastosowanie w nieżycie żołądka i jelit, owrzodzeniu błony śluzowej przewodu pokarmowego, oparzeniach chemicznych jamy ustnej i przełyku, jelit. Prawoślaz jest skuteczny w leczeniu zgagi i nadkwasoty żołądka.

Skórka pomarańczowa - jest bogata w przeciwutleniacze, które mają właściwości oczyszczające krew. Ponadto zapobiegają tworzeniu się płytki miażdżycowej. W skórce pomarańczowej zawarte są aktywne związki zasadowe, które redukują ilość kwasu żołądkowego, dzięki temu jest ona pomocna podczas zgagi. Działa łagodząco na żołądek. Skórka pomarańczy to również pomocnik na zespół jelita drażliwego, biegunkę oraz różnego rodzaju zapalenia. Korzystnie wpływa na florę bakteryjną jelit. Wspomaga procesy oczyszczające organizm.
Kwiat rumianku - czy ktoś go nie zna? Nie sądzę. Ale przypomnimy. Rumianek ma działanie uspokajające przeciwzapalne, przeciwalergiczne (przeciwhistaminowe, anty anafilaktyczne) i rozkurczowe. Stosowany doustnie i zewnętrznie, do płukanek, okładów, irygacji, lewatyw. Napar z rumianku leczy zaburzenia trawienne, stany zapalne przewodu pokarmowego, łagodzi objawy nerwicy żołądka i jelit. Zapobiega chorobie lokomocyjnej. Podany dzieciom ułatwia zasypianie. Dla dzieci można sporządzać także napar rumiankowy na mleku z dodatkiem miodu.

Liść senesu - Senna alexandrina znana również jako strączyniec, siężybób. Senes zapewnia zmiękczenie masy kałowej i tzw. luźne, bezwysiłkowe wypróżnienia bo zawarte w nim glikozydy są rozkładane (enzymy mikroflory) w jelitach do reiny, a ta działa drażniąco, wzmaga perystaltykę i powoduje wydzielanie wody do światła jelita grubego. Powoduje to uwodnienie i wydalenie masy kałowej. Działanie występuje po około 6-8 godzinach. Sennozydy przenikają do mleka matki i wywołują rozwolnienie u niemowląt. Senes wywołuje skurcze macicy i wzmaga perystaltykę dróg moczowych oraz pęcherza moczowego. Może to przejawiać się w częstszym wydalaniu moczu. W okresie menstruacji, zwłaszcza u kobiet boleśnie miesiączkujących odradzam stosowanie senesu. Może on nasilać dolegliwości bólowe przez wywoływanie skurczów macicy.
Liść mięty pieprzowej - tu nie poświęcę zbyt wiele uwagi bo właściwości mięty znają prawie wszyscy. Chociaż w starożytności napar z mięty spożywano na łagodzenie objawów migreny oraz na zmiany skórne, powstałe w przebiegu ospy czy opryszki. Współcześnie pijemy ją w postaci naparu podczas bólu brzucha, wzdęcia czy braku łaknienia. Mięta pieprzowa stosowana jest w przypadku niestrawności wynikających z zaburzeń wydzielania soków trawiennych. Mięta pieprzowa zwiększa ilość soku żołądkowego, dzięki czemu ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów.
Owoc dzikiej róży - to bogactwo korzyści dla zdrowia. Wymienię tylko niektóre jej właściwości. Ze względu na zawartą witaminę C oraz liczne kwasy i flawonoidy, antocyjany ma działanie przeciw szkorbutowe, moczopędne, lekko rozwalniające, wzmacniające na naczynia krwionośne. Zawarte w niej saponiny, polifenole, kwasy organiczne mają działanie odtruwające. Kwasy organiczne i pektyny działają prebiotycznie. Dzika róża jest polecana podczas przeziębienia, w czasie gorączki. Poleca się również podczas rekonwalescencji przy niedoborze witamin, w chorobach reumatycznych, alergicznych, naczyniowych, zapalenia układu moczowego, płciowego. Również powinna stanowić element naszego menu w przypadku chorób przyzębia, krwawień i zapaleniu dziąseł.

Kora kruszyny - W dużym uproszczeniu by nie zanudzać własnościami chemicznymi kruszyny. Pobudza perystaltykę jelita grubego, zmniejszając wchłanianie wody z jelita do krwi, przez co następuje upłynnienie mas kałowych. Wyciągi z kruszyny działają silnie żółciopędnie i żółciotwórczo. Częściowo są wchłaniane do krwi i limfy i przedostają się do wątroby, wzmagając produkcję żółci. Odwar ze świeżej kory oraz intrakt alkoholowy ze świeżej kory (1:2 lub 1:3) jest dobrym lekiem na łuszczycę (do przemywania zmian skórnych). Po zmieszaniu z octem (1:1, z 5% octem) zabijają pasożyty skórne, w tym wszy. Intrakt (surowiec zalewać gorącym alkoholem 50-60%) i odwar zabija roztocze i owady pasożytnicze, odkaża skórę i działa przeciwłojotokowo. Mają właściwości fungistatyczne i bakteriostatyczne. Stosowane przy nużycy, świerzbie, parchach nieznanego pochodzenia, liszajach. Nalewka z kory kruszyny na spirytusie salicylowym jest również pomocna w leczeniu łuszczycy i trądziku.

Herbatka oczyszczająca

I to na tyle albo aż tyle. Wyszło trochę dużo treści, albowiem trzeba wiedzieć co się pije. :-)
Życzę każdemu dobra. I do przeczytania za tydzień.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Nie rób kwaśnej miny !

Kwaśna mina
Siedzimy na dywanie w przedszkolu, wiercimy się nieco. Pani wymyśliła konkurs, hmm, ale jaka nagroda? Nagroda czy zawsze musi być nagroda, czy satysfakcja z wygranej nie jest już nagrodą? Hmm dla kilkulatka brzmi to abstrakcyjnie, ale Pani ciągnie wątek dalej, wygrana to zdrowie - o jej teraz to dopiero abstrakcja.

Zasady konkursu
Zasadą konkursu jest uśmiech. Kto się uśmiecha ten wygrywa, ale podczas jedzenia cytryny. Dzieciom szeroko otworzyły się oczy, ale podejmujemy wyzwanie. Jest zwycięstwo, uśmiech na twarzy a cytrynka wyciśnięta i tak jest do dzisiaj. Radość z grymasem i pluciem ogarnęła dzieci. To świetna zabawa. I jaka zdrowa.

Naturalnie witamina C
Podczas lata zapominamy o witaminie C i przypominamy sobie o niej dopiero na jesień i zimę, a to błąd. Lato to czas zadrapań, ran i otarć, więc witamina C jest nam niezbędna. Wyjaśnimy dlaczego. Latem powinniśmy spożywać więcej witaminy C bo spożywamy dużo toksyn zawartych w uprawianych na masową skalę owocach i warzywach, spędzamy więcej czasu na dworze wdychając spaliny samochodowe.

Niezbędnik żołądkowy
Większości z nas wydaje się, że latem dostarczamy naszym organizmom dużo witaminy C w postaci owoców i warzyw sezonowych. Jednak azotany w nich zawarte “wysysają” witaminę C. Azotany zabierają witaminę C z żołądka, a jest ona niezbędna sokowi żołądkowemu jako czynnik chroniący błonę śluzową.

Zdrowe kości, piękna skóra
Nasze kości składają się z wielu warstw kolagenu i związków wapnia. W związku z tym witamina C jest nam niezbędna. Jest potrzebna do produkcji kolagenu w organizmie. Jest również czynnikiem utrzymującym integralność naszego kośćca.

Witamina C na rany?
Jak wspomniałam kolagen jest substancją, która utrzymuje w zdrowiu nasz organizm. Witamina C ulega zniszczeniu w procesie wytwarzania kolagenu. Jeśli skóra ulega rozcięciu, zostaje wyprodukowany kolagen, aby wytworzyć tkankę zabliźniającą ranę. Im uraz jest silniejszy, tym więcej potrzeba witaminy C do regeneracji i leczenia rany. W literaturze naukowej znajdujemy wiele danych potwierdzających efektywność witaminy C w leczeniu ran

Brzuchy wolą duety
Wiele osób nie toleruje kwasu askorbinowego, mają wzdęty brzuch i odczuwają dyskomfort. Dlatego najlepiej spożywać ją w kompleksie z L-askorbinianem sodu. Zasadowy odczyn sodu pozwala zniwelować kwaśny odczyn Kwasu L-askorbinowego jak również ograniczyć dolegliwości żołądkowe występujące po długim stosowaniu samego kwasu L-askorbinowego.

Kompletna jest skuteczna na dłużej
Aliness Witamina C w formie buforowanej jako mix kwasu L-askorbinowego oraz L-askorbinianu sodu w stosunku 1:1. To najlepsza forma dla naszego organizmu. Dodatkowo wzmocniona bioflawonoidami cytrusowymi o stężeniu aż 95%, hesperydyną, rutyną i ekstraktem z aceroli. Połączenie tych składników w jeden synergiczny mix w formie buforowanej pozwala znacznie wspomóc wchłanialność kwasów L- askorbinowego oraz askorbinanu sodu. Bioflawonoidy, rutyna i hesperydyna potęgują działanie witaminy C i przedłużają jej działanie.

Kompletna Witamina C

Wyczytane ongiś
O tym jak istotna jest witamina C podawana dodatkowo ukazuje nam życie małp naczelnych, które również jak człowiek nie wytwarzają witaminy C.
Na początku XX wieku ogrody zoologiczne zaczęły powstawać w szybkim tempie, był problem z małpami tzn. szybko zdychały. Po kilkudziesięciu latach okazało się, że dostają za mało witaminy C z pożywienia choć jadły warzywa i owoce. Zaczęto więc podawać małpom witaminę C i tak jest po dziś. Jest pewno ale, zalecana dzienna dawka tej witaminy to 25 mg na kg masy ciała u małpy. Czyli dla człowieka o wadze 60 kg powinno być zalecane 1500mg, a wg RDA wystarczy 60mg. Skoro od małp różnimy się jedynie inteligencją, więc czemu nam zaleca się 25-krotnie mniejszą dawkę? Odpowiedź jest prosta. Małp nie opłaca się leczyć. Na nas ludziach można zarobić.

Drinkowanie bez skutków ubocznych
Siedzimy przy stole przed nami kieliszek a obok niech zawsze pod ręką będzie
witamina C i woda zamiast popijania kolorowym napojem. Witamina C spożywana w trakcie zapobiega wystąpieniu kaca po fakcie. Można pomyśleć co ja z witaminą będę chodzić na imprezy, jak idziemy na grilla to zawsze coś przynosimy więc opakowanie witaminy C do torebki też się zmieści.

Witamina C

Zimna wojna
Pogoda kapryśna. To nic. Gotowi do walki ruszamy na wojnę ze starzeniem się, wysokim cholesterolem, nadmiernym apetytem.

Wybuchowy emigrant
Granat - Granat właściwy, granatowiec właściwy (Punica granatum L.) – gatunek rośliny należący do rodziny krwawnicowatych (Lythraceae). Rodzimy obszar jego występowania obejmuje część obszarów Azji Zachodniej, Kaukazu i Półwyspu Indyjskiego (państwa: Afganistan, Iran, Irak, Turcja, Dagestan, Tadżykistan, Turkiestan, Indie), ale rozprzestrzenia się gdzieniegdzie poza tymi regionami. Jest uprawiany w wielu krajach świata.

Ulubieniec piękności
Według greckiej mitologii Afrodyta sprowadziła na Cypr owoc granatu.W starożytności już wykorzystywano granat w celach leczniczych. Hipokrates używał ziaren owocu w leczeniu bezpłodności. Podobno owocami granatu zajadała się Kleopatra, która uważała, że działa on wspaniale na jej urodę.
Do dnia dzisiejszego w greckiej tradycji weselnej, nowożeńcom rzuca się pod nogi owoc granatu, którego rozdeptanie ma im zapewnić szczęście małżeńskie.

Święty owoc?
Kwiaty i owoce granatu w cywilizacji asyryjskiej, semickiej i egipskiej były częstym motywem dekoracyjnym Żydzi wykorzystywali je do zdobienia strojów i rzeźb. Np. szaty kapłanów żydowskich obszyte były na przemian ornamentami owocu i kwiatu granatowca. Owoce symbolizują wierność Torze.
Również w chrześcijaństwie owoce i kwiaty granatu są często spotykanym motywem zdobniczym na ornamentach i malowidłach kościelnych oraz na szatach liturgicznych. W chrześcijaństwie granat symbolizuje życie wieczne.
W mitologii rzymskiej Prozerpinie (bogini kiełkującego zboża), gdy została porwana przez Plutona do podziemnego świata zmarłych udało się powrócić do świata żywych dopiero po tym, jak zjadła nasiona granatu.

Słodko-cierpki smak zdrowia
Tak właściwie można określić smak granatu, słodko cierpki, jest smaczny. Ale nie o smaku lecz o jego właściwościach, cudownych zresztą, dzisiaj Wam opowiem.

Jedyny taki
Ekstrakt z granatu zawiera charakterystyczny tylko dla owoców granatu kwas punikowy (Omega-5). Kwas punikowy ma silne własności przeciwzapalne (niweluje stany zapalne w komórkach skóry) oraz przeciwobrzękowe. Owoc granatu jest jedyną rośliną zawierającą sprzężone kwasy tłuszczowe.
Owoc granatu zawiera estrony (folikulinę) dlatego wykorzystywany jest w terapii zastępczej podczas menopauzy.

Zamiast się utleniać, doznawaj
Granat głównie znany jest jako remedium na impotencję i profilaktykę raka prostaty u mężczyzn. W jaki sposób? Owoce zawierają składnik, który obniża poziom antygenu gruczołu krokowego.
Czy wiesz, że owoce granatu świetnie wpływają na potencję? Mężczyźni pijący sok z owoców odczuwają znaczną poprawę swoich możliwości seksualnych. Podniosły się także ich doznania, ponieważ owoc granatu poprawia ukrwienie. Wiedz także, że granat bardzo pozytywnie wpływa na prostatę.
Zawarty w ekstrakcie z granatu kwas elagowy który ma ma silne właściwości antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe, antymutagenne i wykazuje aktywność przeciwzapalną.
Ekstrakt z granatów działa przeciwko wolnym rodnikom i przeciwdziała starzeniu się organizmu.

Ekstrakt z granatu w kapsułkach

Granatowa skóra
Oczywiście nie mówię tu o zabarwieniu skóry, lecz dobroczynnym działaniu owocu granatu na naszą skórę.
Wysoka aktywność antyoksydacyjna i odżywcza działa przeciwzmarszczkowo, wzmacniająco skórę i korygująco już na zaistniałe objawy starzenia skóry. Dlatego granat wykorzystywany jest w kosmetyce. Ekstrakt z granatu polecany jest w przypadku cery dojrzałej, zniszczonej, suchej, podrażnionej, z objawami fotostarzenia. Stosowany również w pielęgnacji skóry trądzikowej, przy egzemie, łuszczycy i trądziku różowatym.

Granatowe żyły
Ekstrakt z granatów polecany jest na choroby serca i układu krążenia, obniża ciśnienie krwi, łagodzi stany zapalne szczególnie w artretyzmie, chorób układu krążenia o podłożu miażdżycowym. Zawarte w granacie przeciwutleniacze redukują złogi cholesterolu.

Wysadź w kosmos wilczy apetyt !
Sok z granatu zmniejsza łaknienie. Wypicie soku przed posiłkiem poskramia apetyt to efekt działania dobroczynnych polifenoli. Owoce zapewniają również uczucie sytości, stąd zjadamy mniej. Substancje zawarte w owocach granatu przyspieszają redukcję tkanki tłuszczowej. W przeprowadzonych badaniach niestety na zwierzętach naukowcy zaobserwowali, że ekstrakt z liści granatu zmniejszał wewnątrz jelitowe wchłanianie tłuszczu, co może powodować jego trwałą redukcję.

Chińskie odkrycie
W 2006 roku, chińscy naukowcy odkryli w wyciągu z kwiatów granatu nieznane dotąd polifenole, które walczą z przybieraniem na wadze, osłabioną kontrolą glukozy i zapaleniem układowym. Badacze chińscy dali mu nazwę – pomegranatate.
Jednak trzeba mieć na uwadze, że w badaniach używano ekstraktu z granatu, który gwarantuje dużo wyższe stężenie składników odżywczych niż same owoce.

Podsumujmy właściwości ekstraktu z Granatu:
- silny antyoksydant zwłaszcza dla układu sercowo-naczyniowego
- zapobiega rozwijaniu się choroby prostaty u mężczyzn
- likwiduje zaburzenia erekcji
- obniża cholesterol
- normalizuje ciśnienie tętnicze
- dezynfekuje żołądek i jelita, niszcząc grzyby, bakterie, wirusy
- zapobiega zakażeniom infekcyjnym i grzybiczym
- zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.

Ekstrakt z soku granatu 500 ml

Eksplodować - to tylko zdrowiem. Tego życzymy !
----------------------------------------------------------

"Żyj naturalnie" nr 13
możesz kupić w naszych sklepach.

Kliknij
Zobacz okładkę
Zamów pojedyńcze egzemplarze,
lub prenumeratę na nowej stronie
www.zyj-naturalnie.pl
Na której znajdziesz również
wiele ciekawych artykułów
aktualności i ciekawostek.

UWAGA!

Osoby zainteresowane preparatami dr Podbielskiego
TP-1 i TP-2
prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 453 48 88
Komórka: +48 603 137 893