Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 379

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuły na mojej stronie

Coś na odchudzanie CZ. I

Duży brzuch. Duży problem.
Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Kreci żywot
Nieuchronnie nadchodzi jesień ciemne poranki i popołudnia, czas w którym jak kreciki będziemy żyć w ciemnościach.
Chyba nie ma osób, na które taki stan nie wpływa negatywnie. Wraz ze spadkiem nastroju, spada również nasza odporność. Zmiana pory roku to nie tylko zmiany żywieniowe, ale przede wszystkim zmieniamy garderobę. Ciepłe kurtki i swetry jednak najbardziej potrzebne na jesień to gruby płaszcz w postaci odporności.
Parawan zdrowia
Na plaży od wiatru chronimy się parawanem, ale na co dzień go ze sobą nie nosimy. Mój podstawowy parawan na choróbska w okresie jesiennym to zdecydowanie większa dawka witaminy D3, probiotyki, witamina C i Cynk. Tym kwartetem wręcz koncertowo rozpoczynam tę wielobarwną porę roku. Te promienie słońca, które rozświetlają czerwienie, pomarańcze i żółcie. A kiedy zawieje, można dostać z liścia ;-) Ale na poważnie jesień bywa zdradliwa bo nasze organizmy jeszcze się nie przystosowały do zmiany warunków klimatycznych, zmieniliśmy także już nasze odżywianie.
Ocynkuj swoje komórki
Cynk jest niezbędny do właściwego działania całego organizmu. Jest niezastąpiony w wytwarzaniu białek i kwasów nukleinowych, które przechowują informacje genetyczne niezbędne w wytwarzaniu zdrowych komórek.
Cynk również to niebywały strażnik odporności, który działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Stąd jest niezbędny w odpieraniu ataków patogenów przenoszonych przez zagrypionych, zakatarzonych i kaszlących.
Niedobór cynku również wpływa na uczucie zmęczenia, osłabienie.
Cynk jest pierwiastkiem występującym prawie we wszystkich płynach ustrojowych, jest niezbędny dla prawidłowego wzrostu. Cynk jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płciowego.
Dobra geometria
Nasz organizm nie ma zdolności do produkcji i przechowywania cynku dlatego musimy go nieustannie dostarczać. Cynk bierze udział w przemianie białek, cukrów i węglowodanów, bez udziału cynku proces mineralizacji kości, oraz regeneracji tkanek jest niemożliwy.
Aby cynk został przyswojony przez organizm powinien być stosowany w postaci "trójkąta". Cynkowy trójkąt to np. trzy organiczne formy cynku: jabłczan cynku, cytrynian cynku i L-asparginian cynku.
Wiele suplementów zawiera tylko jedną formę cynku, która nie wystarczy do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania jej przez organizm.
Cynkowa skóra, paznokcie i włosy
Cynk powinni zażywać również zmagający się z trądzikiem. Popularna maść cynkowa stosowana jest w przypadku wyprysków czy ściągająco na rany. Jednak zawsze lepiej działać od wewnątrz. Cynk suplementować powinny osoby z żylakami i trudno gojącymi się ranami.
W wielu badaniach wykazano, że duże zapotrzebowanie na cynk mają osoby chorujące na egzemę, łuszczycę.
Przy niedoborze cynku wypadają włosy. Wiele osób bierze biotynę i krzem dla ratowania włosów jednak przy niedoborze cynku niewiele to pomoże.
Wilczo-głodnym i “bezsmakowcom”
Pachnące bułeczki, aromatyczne pomidorki z bazylią i mozzarellą, czy bukiet owocowy w winie. Są tacy, którzy tego nie czują, którym ciężko rozpoznać poszczególne smaki. Są osoby, którym nic nie smakuje, lub smak odczuwają z dużym opóźnieniem na przykład dopiero po 15-20 sek. lub wydaje się on być otępiały a smak wszystkich potraw płaski.
Cynk jest niezbędny w naszej diecie, bo aktywuje on część mózgu odpowiedzialną za zmysł smaku i powonienia. Cynk również odpowiada za przepływ informacji w mózgu i pamięć. Dlatego powinniśmy go zażywać by czuć pełnię smaku no i dobrze jest pamiętać co się je (co by nie zjeść dwóch obiadów :-)
Szczególnie duży niedobór cynku mają osoby chorujące na bulimię tzw. wilczy głód.
Cynk niezbędny siłaczom
Podczas pocenia się, ciężkiej pracy fizycznej, czy podczas uprawiania sportu tracimy dużo cynku.
Wszyscy zmagający się z chorobami przyzębia mają za mało cynku.
U chorujących na chorobę Leśniowskiego, wrzodziejącego jelita grubego, czy biegunkach obserwuje się duże niedobory cynku. Również osoby z marskością wątroby mają go mało. Znaczne niedobory cynku wielokrotnie utrudniają powrót do zdrowia pomimo zastosowania leczenia.
Co ciekawe zespół naukowców dowiódł, że objawy epilepsji są nasilone u osób z niedoborem cynku i tauryny.

Cynk w trzech formach organicznych

Na pewno większość z was kojarzy Visolvit
Przysmak z dzieciństwa wyjadany palcem wprost z saszetki. Słodki, kwaskowy, musujący..
Oczywiście dostawaliśmy go w celu uzupełnienia witamin. To uzupełnienie witamin można traktować z przymrużeniem oka bo w owym suplemencie są także substancje słodzące i barwniki, które nie służa zdrowiu.
Alternatywa zdecydowanie naturalna i zdecydowanie smaczna
Można uzupełniać witaminy pociechom dużym i mniejszym smacznie i naturalnie. Nie słuchać grymaszenia, że nie smaczne a przede wszystkim mieć pewność, że dostarczamy odpowiednich składników. Rokitnik w postaci suszu (proszku) jest naturalnie słodki, smaczny, zdrowy jedyne co nie musuje. Można go jeść bezpośrednio albo dodać do jogurtu, deserów, soków. Ważne by nie zalewać zbyt gorącym napojem.
Dlaczego akurat rokitnik?
Rokitnik znany jest z dużej zawartości witaminy C. Stanowi dobre uzupełnienie tej witaminy w codziennej diecie bo zawiera jej do 201 mg na 100 g świeżych owoców. Dla porównania owoce, które uważamy, że mają dużo witamin C czyli: maliny zawierają jej 26,2 mg. Więc w porównaniu z rokitnikiem wypadają blado a właściwie ubogo. Owoce rokitnika charakteryzują się także dużą ilością naturalnych przeciwutleniaczy, głównym jest wspomniana wcześniej witamina C, a ponadto zawierają tokoferole, karotenoidy i flawonoidy. Poziom karotenoidów to około 16-28 mg/100 g świeżych owoców. Związki te zlokalizowane są głównie w miękkich częściach owocu, nadając im charakterystyczny żółto pomarańczowy kolor kojarzący się ze złotym. W owocach 15-55% wszystkich związków z tej grupy stanowi β-karoten. W mniejszych stężeniach występuje również α- i γ-karoten, likopen, zeaksantyna oraz kantaksantyna. W 100 g świeżych owoców znajduje się od 120 do 1000 mg flawonoidów.
A jakby było za mało
Owoce rokitnika (Hippophae rhamnoides L.) to dodatkowo bogactwo witamin A, E, minerałów: potasu, wapnia, magnezu, żelaza, manganu, miedzi, cynku, chromu, selenu.

"Złoto z Rokitnika" susz owocowy powstaje w technologii rozpyłowej - suszenie rozpylonego do postaci "mgły" soku, która pozwala zachować najcenniejsze składniki występujące w miąższu z owoców: bioflawonoidy, karotenoidy oraz witaminę C.

UWAGA:
JEST pyszny grozi zjedzeniem połowy opakowania naraz!!!
Dlatego szkrabom większym i mniejszym oczywiście powyżej trzeciego roku życia wydzielamy.

Złoto z rokitnika - susz owocowy

Dla dorosłych lubiących musy i mocno kwaśny smak bez smaku słodyczy
polecam mus z całych owoców i pestek z rokitnika.
Rokitnik nie jest cudownym panaceum na wszystko, ale ma wiele korzystnych właściwości:
- stymuluje system immunologiczny, pomaga zwalczać infekcje i drobnoustroje
- jest antyoksydantem-zwalcza wolne rodniki
- poprawia krążenie i pracę serca, zapobiega miażdżycy, obniża poziom złego cholesterolu we krwi
- wspomaga pracę układu trawiennego i przemianę materii, oraz leczenie chorób żołądka, dwunastnicy, trzustki
- odbudowuje komórki i opóźnia starzenie
- zapobiega powstawaniu stanów zapalnych
- usprawnia pracę mózgu i układu nerwowego
- wspomaga gojenie ran , likwiduje blizny i przebarwienia
- zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów złośliwych
- wspomaga odbudowę organizmu po chemioterapii i ciężkich chorobach
- dodaje energii i witalności
- poprawia nastrój i działa przeciwdepresyjnie
- działa regeneracyjnie i przeciwstarzeniowo na skórę, uelastycznia ją i poprawia jej strukturę
- zapewnia skórze naturalną ochronę przeciwsłoneczną
Jest coś co go wyróżnia
Rokitnik jest NAJBOGATSZYM ROŚLINNYM źródłem kwasu Omega - 7.
Kwas Omega-7 występuje też mięsach, ale ze źródeł zwierzęcych jest mniej stabilny ze względu na wysokie temperatury obróbki mięsa.
Omega-7 działa kompleksowo na cały organizm w tym szczególnie na:
cholesterol, cukier, ciśnienie i stany zapalne.
Omega-7 przeciwdziała wzrostowi poziomu cukru poprzez podwojenie wychwytu glukozy przez komórki mięśni, zwiększa ich zdolność do spalania cukru.
Chrom
Nasz szlachetny kruszec, w postaci musu z rokitnika, to bogactwo chromu, który "uzupełnia" działanie insuliny, hormonu który, transportuje glukozę zawartą we krwi do komórek, gdzie jest ona spalana i dostarcza organizmowi energii.

Chrom ułatwia także rozkład tłuszczów i białek. Chrom jest uznawany za niezbędny do życia składnik odżywczy, w odpowiednich ilościach trudno dostępny z pożywienia, ponieważ 90% chromu jest tracone podczas procesów przetwarzania i magazynowania żywności.
Jak płakać to tylko ze śmiechu
W rokitniku znajdują się substancje poprawiające nastrój (serotonina, tryptofan) które zmniejszają poziom stresu i są zastrzykiem pozytywnej energii. Nie oznacza to, że jest środkiem, który wpływa na nas pobudzająco. Stres powoduje wydzielanie adrenaliny, pod wpływem adrenaliny rośnie poziom glukozy we krwi. Organizm domaga się cukru, więc jemy co popadnie. Regulacja poziomu cukru.
Dla przypomnienia - funkcje zawartych składników w rokitniku
Bioflawonoidy - stanowią system odpornościowy rośliny, przeniesione do naszego organizmu spełniają w nim podobne funkcje obronne.
Kwercetyna - wykazuje działanie przeciwhistaminowe, przeciwzapalnie, łagodzi objawy alergii sezonowych, astmy i egzemy. Przydatna przy cukrzycy, chorobach serca, obniżaniu poziomu cholesterolu.
Karotenoidy - to naturalne barwniki roślinne, są silnymi antyoksydantami neutralizującymi wolne rodniki, działają ochronnie na skórę.
Zeaksantyna - działa ochronnie na naczynia włosowate siatkówki, tworzy naturalny filtr chroniący plamkę żółtą oka przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Złoto z rokitnika - mus całych owoców i pestek

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

U nas płyny dezynfekujące nadal dostępne
Płyn dezynfekujący Kaliber69

W naszej ofercie są również inne płyny o działaniu dezynfekującym:
Medica płyn do rąk i czyszczenia powierzchni oraz Preventiv żel z aloesem

UWAGA !!!
Ważna informacja
Osoby zainteresowane produktami NARINE
produkty dostępne w naszym sklepie internetowym
zapraszamy również do sklepów stacjonarnych>>>
lub prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 321 50 01
Komórka: +48 603 137 893
-------------------------------------------------------------------------------------------------