Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 429

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuły na mojej stronie

☀️Kuracje olejem słonecznikowym

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Nie tylko z nią się wyśpisz. Poznaj bliżej melatoninę
Melatonina na sen... to znają niemal wszyscy, ale pełni ona wiele innych funkcji niezmiernie ważnych w naszym organizmie. Jakich i dlaczego jest tak ważny jej odpowiedni poziom?
Melatonina czym jest?
Melatonina jest hormonem produkowanym w ludzkim organizmie przez szyszynkę. W pinealocytach należących do głównych komórek budujących gruczoł szyszynki, przebiega jej synteza. Melatonina nie jest magazynowana w szyszynce. Dociera z krwią na obwód oddziaływując na narządy i tkanki. Niezależnie od naszej aktywności stężenie melatoniny jest zawsze najwyższe w nocy. Jej maksymalna wartość występuje między 24.00 a 3.00 rano. Po czym łagodnie spada. Dlatego jej podstawowym regulatorem jest cykl światło - ciemność.
Jesienią na seks mniejsza ochota to naturalne
W okresie jesienno-zimowym spada aktywność seksualna wśród ludzi i zwierząt to naturalny proces. Dzień jest krótszy a noc dłuższa w wyniku czego następuje wzmożone wydzielanie melatoniny.
Latem i wiosną jesteśmy bardziej aktywni w dzień ze względu na mniejszą zawartość melatoniny i występuje również wzrost popędu płciowego.
Sen jest ważny
Wracając do snu i znaczenia melatoniny nie można pominąć istotnej funkcji jaką pełni sen w naszym organizmie a w szczególności jak istotne jest spanie o odpowiednich porach.
Skoro najwyższe stężenie melatoniny przypada między 24 a 3.00 to niezmiernie ważne jest spanie w tych godzinach. Wszelkie zarywanie nocy choć niezwykle kuszące, kiedy wciągają nas seriale na Netflix. Niewysypianie się nie tylko trudności ze wstawaniem rano, ale też zaburzenia cyklu hormonalnego naszego organizmu wpływające na odporność, serce czy starzenie się organizmu czy proces nowotworzenia.
Tak już jest
Człowiek nie jest maszyną i biologicznych funkcji nie da się w nim przestawić. Wiele osób pracujących w trybie nocnym, musiało się nauczyć funkcjonować, ale na dłuższą metę organizm nie da się oszukać. Po dłuższym okresie dochodzi do zaburzenia pracy hormonu jakim jest kortyzol. Niestety wpływa to nie tylko na naturalny rytm snu i wypoczynku oraz regeneracji organizmu, ale wpływa również na apetyt, czy skłonności do tycia oraz wahania insuliny.
Dbaj o serce i śpij dobrze
Na nasz rytm dobowy składa się również dobowy rytm ciśnienia tętniczego. Najniższe wartości ciśnienia tętniczego odnotowuje się podczas snu kiedy stężenie melatoniny jest najwyższe. Podczas snu również ulega zwolnieniu akcja serca. Osoby, które nie dosypiają, śpią “płytko”, często się wybudzają (nie wchodzą w głęboką fazę snu, która odpowiada za nasz wypoczynek), są kandydatami do zawału i nadciśnienia. Serce jak wszytko musi odpoczywać.
Zagrożenie udarem
Rano co jest fizjologiczną normą następuje wzrost ciśnienia tętniczego. Większość przypadków tzw. epizodów udarowych, zawałów serca ma właśnie miejsce rano. Oczywiście nie jest to jedyna przyczyna, ale zaburzenia rytmu snu są obciążające dla serca i predestynują nas do wystąpienia chorób sercowo - naczyniowych.
Ochrona przeciwnowotworowa
Melatonina ma właściwość ograniczającą proces nowotworzenia, najogólniej mówiąc hamuje podział komórek nowotworowych i ma działanie pobudzające na układ odpornościowy. Już dawno naukowcy dowiedli korelację pomiędzy stężeniem melatoniny a zachorowaniem na raka piersi. Wynika to z faktu, że obniżony poziom melatoniny wpływa na zwiększenie poziomu estrogenu co wpływa na proces nowotworzenia w gruczole piersiowym. W badaniach również wykazano, że kobiety przyjmujące hormonalną terapię zastępczą podwyższony poziom estrogenów obniża poziom melatoniny, nie wpływając jednak na rytm okołodobowego jej wydzielania.
Profilaktyka chorób neurodegeneracyjnych
Melatonina ma również wpływ na pamięć i koncentrację, ale co jest niezmiernie ważne ma wpływ na układ nerwowy. Poprawia ona wydzielanie neurotrofin działając regenerująco na układ nerwowy. Dlatego odgrywa istotną rolę w przypadku powstawania chorób Alzheimera, Parkinsona.
Dbajmy o zdrowy i głęboki sen

Melatonina 1 mg w kapsułkach

Co by nie mówić, ale ludzka chciwość może przyczynić się do ochrony zdrowia. Nasza cywilizacyjna zachłanność mobilizuje do poszukiwania sprytnych rozwiązań i choć w tym przypadku cel nie należy do pozytywnych to środki do jego osiągnięcia z pewnością. O czym mowa? O ziołowym occie.
Historyczne zastosowania ziołowych octów
Ocet z ziołami wykorzystywali starożytni medycy. O zastosowaniu octu z rutą, tymiankiem, lawendą lub miętą opisał grecki lekarz Dioskurydes w De materia medica. O octach z pachnącymi ziołami wspomniał swojej w książce ziołoleczniczej lekarz okresu renesansu Pierandrea Matthioli. Ocet z rutą i ocet z goździkami był stosowany, aby ochronić się w czasach epidemii. Propagatorem zażywania małych dawek „ochładzającego” octu winnego przygotowanego razem z „gorącymi” aromatycznymi ziołami (goryczką, galangalem, ostryżem i szyszkojagodami jałowca) w celu ochrony przed chorobami infekcyjnymi był Richard Mead.
Eliksir co i śmierci życie kradnie
Spryt złodziei w czasach zarazy przysłużył się ludzkości tak głoszą legendy. Podczas plagi dżumy w Marsylii w 1720 roku złodzieje, ograbiający domy umierających lub zmarłych na dżumę, częstokrotnie myło ręce, nos i usta w ziołowym occie, unikając w ten sposób zachorowania. Tajemnicę tę rabusie wyjawili podczas aresztowania w zamian za darowanie im kary. Inna zaś głosiła, że złodziejami tymi byli kopacze-grabarze morowi skazani na śmierć za okradanie zwłok ofiar epidemii. Schwytani ujawnili skład, recepturę i sposób użycia swojego „cudownego” przeciw-dżumowego specyfiku, aby zostało darowane im życie. Owym środkiem chroniącym ich przed zachorowaniem okazał się właśnie ocet ziołowy nazywanym ocet 4 lub 7 złodziei.
Co składa się na ocet
W occie 7 złodziei macerowane są w żywym occie jabłkowym następujące zioła: rozmaryn, arcydzięgiel, goździki, szałwia, piołun, wrotycz, kamfora, glistnik, czosnek, lukrecja, imbir, eukaliptus, cynamon cejloński.
Ocet 4 złodziei powstaje przez macerację świeżego imbiru, kurkumy, czosnku i czarnego pieprzu w żywym occie jabłkowym.
Właściwości octu
Zioła zawarte w occie wykazują działanie zarówno na układ pokarmowy jak i odpornościowy. Mobilizują nasz organizm do zwalczania patogenów.
Jakie jeszcze?
- przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, przeciwpasożytnicze, rozkurczowe na mięśnie gładkie, żółciopędne, przeciwmiażdżycowe, przeciwgrypowe, pobudzające wydzielanie soków trawiennych, regulujące pracę jelit, stymulujące układ trawienny, regulujące poziom cukru, regulujące ciśnienie, moczopędne, wzmacniające wątrobę, pobudzające apetyt, przeciwwymiotne, wykrztuśne, przeciwastmatyczne.
Kiedy zażywać
Ocet złodziei warto zażywać w okresie potocznie nazywanym “morowym”, czyli na jesień, zimą czy wczesną jesienią, kiedy zwiększa się zachorowanie na grypę, przeziębienia o podłożu wirusowym. Kuracja octem ziołowym może być również uzupełnieniem całorocznym terapii w chorobach reumatycznych, profilaktycznych, wspierających odporność, zaburzeń trawiennych, oczywiście jeżeli nie ma ku temu przeciwwskazań lekarskich.
Nie zapominamy
Dzięki właściwościom wiruso i bakteriobójczym podczas kuracji octem nie zapominamy o stosowaniu probiotyków. “Wybijamy złe wirusy i bakterie” a dostarczamy pożyteczne dla nas.

Ocet 7 złodziei

Ocet 4 złodziei

Upadek, naderwane ścięgno, siniaki, stłuczenia

Niezależnie od wieku zdarzają nam się upadki. Niektóre bywają groźne a regeneracja po nich wydłuża się wraz z wiekiem. Nierzadko po upadku dochodzi również do zapaleń kaletki maziowej, zapaleń mięśni, zerwania powięzi.
Ryzyko upadku
Wraz z wiekiem siła nóg jest coraz mniejsza (średnio o 30-40 proc.).Osłabieniu ulega nie tylko napięcie i siła mięśni, ale przede wszystkim ich regeneracja. Upadki w wieku podeszłym są o wiele groźniejsze i bardziej urazowe niż u osób młodych. Przyczyn jest wiele nie tylko obniżona sprawność fizyczna a co za tym idzie czas reakcji, ale również zaburzenie krążenia, słabszy wzrok czy wpływ leków.
Regeneracja sama nie następuje
O ile młodzi ludzie po upadku szybko się regenerują to w wieku starszym jakikolwiek upadek wymaga wsparcia dla organizmu do szybszej regeneracji. Maści czy krótkotrwałe zabiegi już nie wystarczą, organizm pracuje na wolniejszych obrotach, dlatego ważna jest regenerująca suplementacja.
Colostrum wsparcie i regeneracja
Siara wspiera proces produkcji kolagenu i spowalnia proces starzenia, ale przede wszystkim wpływa na regenerację tkanek mięśni, skóry i tkanki chrzęstnej. Dzięki temu następuje szybsze “gojenie” się po-upadkowych urazów.
Colostrum kozie
Mleko kozie przede wszystkim zawiera witaminy – A, C, D, PP i z grupy B, a także kwas foliowy. W swojej strukturze chemicznej mleko kozie najbardziej przypomina mleko... kobiece. Zawiera oligosacharydy, czyli prebiotyki, które stymulują rozwój prawidłowej flory bakteryjnej jelit, wskutek czego korzystnie wpływają na zdrowie.
Ciąg dalszy... zalet
W mleku kozim znajdziemy wszystkie aminokwasy egzogenne, które muszą być dostarczane organizmowi wraz z pożywieniem, m.in. taurynę – organiczny związek chemiczny, który wpływa na ośrodkowy układ nerwowy i odgrywa szczególnie istotną rolę w jego funkcjonowaniu u najmłodszych.
Mleko kozie zawiera także tryptofan, który jest bardzo ważny w regulacji nastroju, poziomu odczuwania bólu i cyklu snu. Tryptofan odpowiada również za produkcję serotoniny, czyli tzw. hormonu szczęścia. Aminokwasy mleka koziego są łatwo przyswajalne i lekkostrawne.
Colostrum w chorobach
Colostrum poleca się coraz częściej w takich chorobach jak stwardnienie rozsiane, podczas choroby nowotworowej, po chemioterapii, słabej odporności, jak również w celu regeneracji funkcjonowania błony śluzowej żołądka, jelit i całego procesu trawienia.
Niezbędne jest dla osłabionych z niską odpornością, ciągle zakatarzonych, alergików etc.
Colostrum w chorobach skóry
Colostrum polecany jest w chorobach alergicznych skórnych, egzemie i AZS. Colostrum odbudowuje uszkodzoną skórę w wyniku alergii, egzemy, starzenia się, łagodzi podrażnienia i przyspiesza regenerację.
Colostrum wsparcie w odchudzaniu i uzyskania formy
Zawarty w colostrum czynnik wzrostu stymuluje proces spalania tłuszczu w organizmie. Pomaga zamienić tłuszcz na energię, a wszystkie składniki colostrum działając kompleksowo na organizm mogą wspomóc prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, które u osób z nadwagą są często zaburzone.
Siara wspiera proces produkcji kolagenu i spowalnia proces starzenia
Colostrum powinni sięgać również sportowcy, ze względu na wspomniane na właściwości siary w zakresie regeneracji tkanek mięśni, skóry i tkanki chrzęstnej.

Colostrum kozie

Zachować mimikę i zdrowie
Każdy z nas chce młodo wyglądać. W 2018 roku opublikowano badania według, których ok 600 tysięcy Polaków korzysta z zabiegów botoksu i kwasu hialuronowego, w grupie tej zdecydowaną większośc stanowią kobiety. Co więcej liczba ta stale rośnie. Zabiegi z użyciem botoksu (toksyny botulinowej - jad kiełbasiany) niosą ze sobą wiele skutków ubocznych m. in. zmieniają mimikę twarzy i trzeba je powtarzać co kilka miesięcy, mimo, że gabinety i różne kliniki kuszą nas różnymi promocjami to czy warto ryzykować swoje zdrowie dla kilku zmarszczek? Zwłaszcza, że istnieje ryzyko niewłaściwego wykonania zabiegu co może spowodować trwałe “kalectwo” naszej twarzy co zdarza się nierzadko.
Uzależnienie
Syntetyczne i “chemiczne” zabiegi i kosmetyki powodują, że nasza skóra i psychika uzależnia się od nich. Przyzwyczajamy się do innego wyglądu i brniemy dalej. Tak można to najkrócej ująć. Zabiegi z użyciem botoksu wymagają stosowania co kilka miesięcy. Jeśli ktoś się na nie zdecyduje to musi mieć na uwadze, że trzeba to robić do końca życia. Co jeśli nadejdzie czas kiedy sytuacja finansowa czy zdrowotna spowoduje, że takich zabiegów wykonywać nie będzie można. Jak wtedy będziemy wyglądać?
Naturalna i bezpieczna alternatywa
Naturalna pielęgnacja nie uzależnia naszej skóry. Kiedy pięć lat temu “porzuciłam sztuczne” kremy na rzecz tych naturalnych z czasem, który wymagał ode mnie więcej zaangażowania moja skóra mi podziękowała i teraz tak naprawdę potrzebuje niewiele. Nie dokuczają mi przesuszenia skóry i wysypki. Kondycja skóry się poprawiła. Niestety po skończonej 40 -tce zmarszczki się pojawiły. Nie akceptuję u siebie zmarszczek dlatego wciąż próbuję nowych terapii w walce z upływem czasu.
Czas na nowe
Nadszedł czas na przygodę kosmetyczną z jadem pszczelim, który ma wiele leczniczych właściwości. Stosowany był już w starożytności. Król Franków i cesarz rzymski Karol Wielki był leczony jadem pszczelim z podagry. A car Iwan Groźny leczony był z dolegliwości reumatycznych. Jad pszczeli stosowano w medycynie ludowej na bóle głowy i usuwanie blizn.
Jad pszczeli właściwości zdrowotne
Najistotniejszym składnikiem, który występuje w jadzie jest melityna, której przypisuje się działanie przeciwzapalne, pobudza także produkcję hormonu zwanego kortyzolem, wpływając na metabolizm białek i węglowodanów. Jad pszczeli powoduje także rozszerzenie naczyń włosowatych oraz arterii, dzięki czemu zwiększa się przepływ krwi do chorych organów, zmniejszając tym samym ból. Jeśli chodzi o układ krwiotwórczy, dostając się do niego jad zwiększa ilość hemoglobiny. Jad pszczeli wykazuje działania: bakteriobójcze, przeciwgrzybiczne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwmiażdżycowe, przeciwkrzepliwe, hipotoniczne (obniżające ciśnienie tętnicze krwi).
W ostatnich latach jad pszczeli również zaczęto wykorzystywać w przemyśle kosmetycznym w szerszym zakresie.
Apis mellifica, co znaczy wytwarzająca miód
Jad pszczeli to wydzielina osobników żeńskich pszczoły miodnej. Wydzielinę tę nazwano apitoksyną. Produkowany jest przez dwa gruczoły. Większy połączony ze zbiornikiem jadowym produkuje ciecz o odczynie kwaśnym, mniejszy zaś o lekko zasadowym. Gruczoły połączone są aparatem żądłowym, który składa się ze sztyletu i dwóch szczecinek kłujących, na których znajduje się około 8 do 10 ząbków - zadziorów.
Skład jadu
Skład jadu jest złożony. Większość stanowią peptydy (melityna, apamina, peptyd MCDP, tertiapina, sekapina, adolapina, prokamina) i białka o właściwościach enzymatycznych (fosfolipaza A2, hialuronidaza, fosfomonoesteraza, lizo fosfolipaza, α-D-glukozydaza). W jadzie występuje również wiele związków niskocząsteczkowych: feromony, aminy biogenne, cukry, aminokwasy, fosfolipidy, biopierwiastki.
Działanie jadu na skórę
Potocznie jad pszczeli (apitoksynę) nazywa się bezigłowym botoksem. Jad pszczeli syntetyzuje włókna kolagenowe i elastynowe, to dzięki temu skóra jest bardziej napięta. Jad pszczeli przeznaczony jest głównie dla osób z cerą dojrzałą. Jednak mogą go używać również osoby młode, by jak najbardziej opóźnić proces starzenia się skóry. Węglowodany zawarte w jadzie pszczelim wykazują działanie nawilżające. Glukoza zapobiega odparowywaniu wody z naskórka, fruktoza natomiast odpowiada za nawilżenie skóry. Magnez ma właściwości przeciwzapalne, regenerujące. Jest pierwiastkiem antyoksydacyjnym, dlatego też opóźnia procesy starzenia. Działa tonizująco na skórę. Wapń odpowiada za utrzymanie zwartości komórek (keratynocytów), za napięcie i nawilżenie skóry. Działa przeciwzapalnie i regeneracyjnie, szczególnie na cerę suchą. Jad pszczeli ujędrnia skórę dzięki napięciu się włókien kolagenowych i elastynowych. Białko, m.in. melityna, wspomaga czynność fosfolipazy A2, dzięki temu możliwe jest uwolnienie NNKT i niektórych kwasów
Nie tylko przeciwzmarszczkowo
Jad pszczeli stosuje się również do leczenia skóry trądzikowej, łysienia skóry głowy, łuszczycy czy AZS.
Bez cierpienia
Podczas pozyskiwania jadu pszczelego pszczółki nie cierpią.
Na jak długo i techniczne aspekty
Kosmetyki z jadem pszczelim przygotowywane są w postaci kremów czy serum. Ja zaczęłam od wypróbowania serum. Jedna ampułka serum 5 ml wystarcza na kilka użyć ok 1- 2 tygodnie w zależności od tego czy smarujemy tylko wybrane partie twarzy czy również na szyję i dekolt i czy stosujemy raz czy dwa razy dziennie. Serum ma postać płynną zatem wystarczy odrobina naniesiona na opuszek palca, aby go rozprowadzić. Zanim jednak przejdę do tego jak ono działa na mnie, trzeba przedstawić pozostałe składniki zawarte w serum.
Co serum w sobie ma?
Oprócz jadu pszczelego w serum zawarty jest również miód spadziowy, który łagodzi i nawilża skórę. Dzięki białkom, miód ma działanie napinające i spłycające zmarszczki. Najwięcej w miodzie znajduje się witamin z grupy B. Największą wartość mają witaminy B3, B5 i B9 . Witamina B3 odpowiada za ograniczenie wydzielania sebum. Poprawia koloryt skóry i chroni naskórek przed utratą wody. Witamina B5 działa silnie nawilżająco i ochronnie, dlatego też miód często nakłada się na popękane usta. Zapewnia również szybsze gojenie się urazów skóry i wykazuje właściwości przeciwzapalne.
W serum zawarta jest również kofeina – pobudza mikrokrążenie i zmniejsza obrzęki.
oraz betaina – to związek hydrofilowy o działaniu silnie nawilżającym.
Doświadczenia ze stosowania
Po nałożeniu serum na skórę szybko się wchłania. Daje uczucie lekkiego napięcia skóry, ale nie ściągnięcia. Odczuwamy delikatne mrowienie, wynikające z działania kofeiny, która pobudza krążenie krwi. Skóra staje się lekko rozjaśniona i świetlista i bardziej nawilżona, po kilku dniach wygląda na bardziej wypoczętą. Naskórek delikatnie mi się złuszczył dzięki temu zmniejszyły się przebarwienia. Z opinii innych użytkujących nie u każdego następuje takie złuszczenie naskórka, wynika to z kondycji skóry. Po nałożeniu serum na nie miałam podrażnienia czy zaczerwienienia skóry.
A zmarszczki?
Po kilku dniach stosowania serum zmarszczki poprzeczne na czole oraz tzw. “lwia zmarszczka” uległy spłyceniu. Nie jest to spektakularny efekt wyprostowania skóry, ale zmiany są zauważalne. Dlatego nie spocznę tylko na jednej fiolce.
Jak stosować?
Serum możemy stosować zarówno rano jak i wieczorem. Jedynym minusem, o którym trzeba wspomnieć jest trochę kłopotliwe otwieranie fiolki z serum. Pudełko, w którym znajduje się fiolka z serum musi stać pionowo, aby nie wylała się zawartość po otwarciu. Fiolka ma gumowy kapturek, ale niestety nie zabezpiecza on szczelnie fiolki. Dlatego trzeba ostrożnie otwierać.
Przeciwwskazania
Uczulenie na jad pszczeli.

Kosmetyki z jadem pszczelim

Pozostałe kosmetyki z jadem pszczelim i propolisem

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

U nas płyny dezynfekujące nadal dostępne
Płyn dezynfekujący Kaliber69

W naszej ofercie są również inne płyny o działaniu dezynfekującym:
Medica płyn do rąk i czyszczenia powierzchni oraz Preventiv żel z aloesem

UWAGA !!!
Ważna informacja
Osoby zainteresowane produktami NARINE produkty dostępne w naszym sklepie internetowym
zapraszamy również do sklepów stacjonarnych>>>
lub prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 321 50 01
Komórka: +48 603 137 893
-------------------------------------------------------------------------------------------------