Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 466

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuły na mojej stronie

☀️Obudź swój brzuch ze snu

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Gdy za oknem ciepło wiele osób rezygnuje z suplementacji witamin szczególnie tych, które wpływają na naszą odporność. Zazwyczaj rezygnujemy z suplementacji witaminy D, która kojarzy się z budowaniem odporności. Witamina D a dokładniej utrzymanie jej odpowiedniego poziomu jest nam potrzebne cały rok, nawet jeśli spędzamy dużo czasu na słoneczku.
Badania - dla rozwiania wątpliwości
Poniżej treść badań, które jednoznacznie pokazują nam konsekwencję niedoborów, jak również istotną rolę w odpowiednim poziomie witaminy D w organizmie. Na zapas się nie napijemy i nie najemy tak samo witamin i minerałów na zapas też nie zgromadzimy.
Niedobór witaminy D prowadzi u nastolatków do nadwagi utrudniając im jednocześnie redukcję wagi. Badanie, przeprowadzone przez dr Christos Giannios, profesor Evangelia Charmandari i współpracownicy z University of Athens Medical School oraz Szpitala Dziecięcego Aghia Sophia w Atenach (Grecja), ocenili 232 otyłych dzieci i nastolatków w ciągu 12 miesięcy. 117 z uczestników losowo przydzielono otrzymywanie witaminy D w formie suplementacji, zgodnie z wytycznymi Towarzystwa Endokrynologicznego w sprawie leczenia i prewencji niedoboru. Poziom witaminy D, tkanki tłuszczowej i markerów czynności wątroby oraz zdrowia serca oceniano na początku badania i 12 miesięcy później. Badanie wykazało, że dzieci otrzymujące suplementy witaminy D miały znacznie niższy wskaźnik masy ciała oraz ilość tkanki tłuszczowej.
Kłopotliwy środek lokomocji
Chyba nie ma na świecie osoby, której nigdy nie bolały nogi. Nogi to kapryśny i wymagający dbałości jak każdy środek lokomocji. Każdy środek lokomocji wymaga konserwacji, uzupełniania płynów, naprawy. Jeżeli chcemy by nogi nam służyły, były silne powinniśmy zażywać witaminę D. Witamina D wpływa na siłę mięśni w nogach (choć jest to znaczne uproszczenie a nawet wysoki kolokwializm z mojej strony). Jednakże oprócz witaminy B12 jest ona drugim suplementem, który zaleca się stosowanie w wyższych dawkach u osób chorujących na SM. Bliższe wyjaśnienie poniżej.
Deskrypcja D
Witamina D to hormon steroidowy, który jest produkowany z cholesterolu gdy skóra jest wystawiona na promienie słoneczne. Z tego powodu witamina D jest określana jako witamina "słońca". Witamina D pozyskiwania głównie jest z lanoliny pochodzącej z wełny owczej.
Witamina D reguluje działanie ok. 900 genów, w błonie komórkowej bądź jądrze komórkowym znajduje się ponad 30 różnych tkanek, w której znajdują się receptory tej witaminy.
Czyli właściwie gdzie są te receptory?
Znajdują się one m. in. w komórkach się one w komórkach nerkowych, osteoblastach, komórkach serca, łożysku, neuronach, monocytach komórki naskórka, błonie śluzowej żołądka, komórkach mięśni, szkieletowych, fibroblastach skóry, komórkach wątroby, i przysadki mózgowej. Niedobór witaminy D prowadzi do deficytu wapnia. Witamina D odpowiada za aktywność zależnych od wapnia enzymów z rodziny kinaz, co ma istotny wpływ w różnicowaniu się komórek.
Latem się opalamy więc dużo tej witaminy mamy - nonsens!
Taka dawka w postaci promieni słonecznych pozwoli może uniknąć rozmiękczenia kości, ale może nie dostarczyć odpowiedniej ilości witaminy D. Szczególnie jeżeli zażywamy kąpieli słonecznych pokryci kremami przeciwsłonecznymi, lub za szybami.
Zwłaszcza, że nie jesteśmy w stanie dostarczyć w odpowiedniej ilości w pożywieniu, nie są to wymysły producentów witaminy D, ale badania naukowe, to potwierdzają nie na myszach, ale na ludziach zarówno chorych jak i zdrowych.
Jeden z argumentów za
Ze względu na zdolność blokowania cytokin prozapalnych przyjmowanie witaminy D jest wskazane przy leczeniuu różnego rodaju stanów zapalnych, szeczegolnie w chorobach autoimmunologicznych tj. RZS, stwardnienie rozsiane, choroby Crohna, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, zapalenia oczu i cukrzycy typu I, łuszczycy, AZS.
Pozorna zdrowość
Jeśli nawet nie chorujemy przewlekle na choróbska to witamina D powinna być w stałym menu osób nie jedzących mięsa, spędzających dużo czasu w domu, w pracy. Będącymi alergikami czy mającymi nietolerancje pokarmowe co jest powszechnym już problemem współczesnego świata.
Chorobliwe zależności
Wracając do SM cytuję: Obszary z wysokim odsetkiem występowania niedoborów witaminy D ujawnione w badaniach populacyjnych, pokrywają się z geograficznym zasięgiem występowania SM. Pozwoliło to naukowcom wysnuć hipotezę, iż te zmienne ze sobą są powiązane. Kurtzke J. A reassessment of the distribution of multiple sclerosis. Acta Neurol Scand 1975;51:137-157.
Jak już wspomniałam witamina D pomaga w regulacji układu immunologicznego i zapobiega chorobom autoimmunologicznym. Jest to zależne od jej roli w rozwoju i różnicowaniu się komórek T. Witamina D hamuje proliferację komórek pomocniczych T1, które wykazują zwiększona aktywność w w przypadku stwardnienia rozsianego. Gdy poziom witaminy D jest wysoki, komórki zwane T2 pomagają zachować równowagę pomiędzy komórkami T1 co zmniejsza aktywność autoimmunologiczną.
Inne zadania
Witamina D jest silnym przeciwutleniaczem, zwalcza wolne rodniki redukując stres oksydacyjny w układzie nerwowym. Pod wpływem witaminy D zwiększa się także ilość wewnątrzkomórkowego glutationu stąd zmniejsza ona toksyczność rtęci w organizmie.

Witaminę D 5000 w kaps.

Lato to czas kiedy rzadziej ulegamy infekcjom, czujemy więcej energii, jednak dla osób z nieprawidłowym krążeniem, z chorobami żył i układu krążenia to czas kiedy dolegliwości się nasilają. W wyniku wysokich temperatur wielu osobom dokuczają dolegliwości takie jak obrzęki i bóle nóg zwłaszcza wtedy kiedy wykonywana jest praca w pozycji stojącej.
Po co nam te perły japońskie?
Perełkowiec japoński określany również jako szupin chiński, szupin japoński, sofora japońska (Styphnolobium japonicum (L.) Schott) – gatunek drzewa z rodziny bobowatych. Sprowadzony do Europy w 1750 z Japonii. Wbrew niektórym nazwom nie pochodzi z Japonii, lecz z Chin i Korei. Licznie hodowany w parkach i ogrodach we Francji i południowej Anglii. W Europie Środkowej głównie po południowej stronie Karpat. W Polsce z rzadka wysadzany w parkach i ogrodach botanicznych.
Swoją nazwę zawdzięcza kwiatom przypominającym wyglądem perły.
Kwiat zdrowia
Kwiaty perełkowca japońskiego to bogate źródło witaminy P inaczej bioflawonoidów, które wzmagają działanie witaminy C. Zawarte są w nich również olejki eteryczne i kwasy organiczne. Z kwiatów perełkowca pozyskiwana jest rutyna i kwercetyna, które wykorzystywane są w leczeniu zaburzeń krążenia, alergii i zmniejszenia stanów zapalnych w organizmie.
Witamina Przyjaźni
Węgierski biochemik Albert Szent-György podczas badań nad cytrusami wyizolował związek, który nazwał kwasem heksuronowym, później nazwany witaminą C, ale co to ma wspólnego z przyjaźnią? Otóż biochemik chciał pomóc choremu przyjacielowi, który cierpiał z powodu krwawiących dziąseł, wiedział, że czysta witamina C nie wystarczy. Prowadził dalsze badania i odkrył, że pewne związki wzmacniają naczynia krwionośne i zapobiegają ich nadmiernej przepuszczalności. Nadał tym związkom nazwę P.
Groźny niedobór
U osób z niedoborem rutyny pękają naczynia krwionośne. Słabe naczynia krwionośne to również przepuszczalna błona śluzowa, która nie spełnia swoich funkcji. Chorobotwórcze mikroby i toksyny dostają się do organizmu, czego wynikiem jest niższa odporność.
Niedobór rutyny to również słabe krążenie krwi, nieprawidłowe ciśnienie w gałce ocznej, skłonność do powstawania stanów zapalnych w organizmie, zwiększone ryzyko zawałów i udarów. Niedobór rutyny wpływa również na szybsze starzenie się organizmu w szczególności na mniejsza elastyczność skóry twarzy.
Francuski paradoks kluczem do zdrowia
Francuzi pomimo spożywania dużej ilości wina i serów rzadziej zapadają na choroby serca, układu krwionośnego. To właśnie wino zawiera wysoki odsetek flawonoidów w tym głównie kwercetyny.
Kwercetyna wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, zapobiega chorobom układu krwionośnego, obniża stężenie LDL, dzięki temu chroni naczynia krwionośne przed powstawaniem złogów miażdżycowych.
Gdy woda kapie z nosa. Precz z alergią
Kwercetyna łagodzi katar sienny, katar wywołany czynnikami alergicznymi. Jest pomocna w zwalczaniu alergii szczególnie wziewnych, ponieważ ma działanie antyhistaminowe, (histaminy to subst. uwalniane po wykryciu przez organizm alergenu), co oznacza, że kwercetyna może pomóc ustabilizować uwalnianie histaminy z niektórych komórek immunologicznych. Kwercetyna zmniejsza objawy tak jak: kaszel, łzawienie oczu, wspomniany już katar, ale również pokrzywkę obrzęki w obrębie ust, języka, oczu na tle alergicznym.
W starożytnej kulturze chińskiej wykorzystywano właśnie kwercetynę w leczeniu alergii.
Kwercetyna również łagodzi skutki wywołane radioterapią i następstwa wystawienia na promieniowanie jonizujące.
Zdrowy tercet
Połączenie rutyny, kwercetyny i witaminy C stanowi skuteczną walkę z alergią, stanami zapalnymi w organizmie, żylakami, pękającymi naczyniami krwionośnymi. Wszystkie te elementy wzajemnie się wspierają, uzupełniają oraz zwiększają działanie. Po pierwsze rutyna wzmocni naczynia krwionośne, ułatwi przepływ krwi, zmniejsza obrzęk wywołany zaburzonym krążeniem w nogach.
W połączeniu z witaminą C, która działa uszczelniająco na naczynia krwionośne i ułatwi przepływ krwi. Dlatego też rutynę zażywamy w połączeniu z witaminą C. Kwercetyna działa przeciwzapalnie, wzmacnia naczynia krwionośne, wpływa na ich elastyczność, przeciwdziała kruchości naczyń krwionośnych.

Rutyna ekstrakt z perełkowca japońskiego proszek

Kwercetyna naturalna ekstrakt z perełkowca japońskiego kaps.

Druga wątroba - zawsze z nią problemy
Naukowcy odkryli podobną aktywność enzymatyczną w keratynocytach (kluczowe komórki skóry) co w wątrobie. Okazuje się, że prowadzą one te same procesy detoksykacyjne co wątroba (stąd skórę czasem określa się jako druga wątroba), przy czym aktywność II fazy odtruwania skóry, zależnej od siarki i glutationu, jest nawet wyższa niż w wątrobie.
Grecka derma
Grecka nazwa skóry to derma. Ogólna powierzchnia skóry u człowieka wynosi 1,5-2 m², a grubość wynosi 1,5-5 mm. Skóra jest naszym największym organem i pełni wiele skomplikowanych funkcji m. in.:
- termoregulacja ustroju,
- udział w gospodarce wodno-elektrolitowej (gruczoły potowe),
- percepcja (odbiór) bodźców ze środowiska zewnętrznego (dotyk, ból, ciepło, zimno) poprzez receptory w skórze i naskórku,
- melanogeneza (melanina chroni organizm przed mutagennym promieniowaniem ultrafioletowym),
- wchłanianie niektórych substancji,
- gospodarka tłuszczowa,
- gospodarka witaminowa (synteza witaminy D3 z 7-dehydrocholesterolu),
- wydzielanie dokrewne i reakcje odpornościowe (skóra zawiera komórki Langerhansa należące do APC).
Skóra niestety jest też kłopotliwym organem i bardzo wymagającym naszej troski. Trzy siarkowe fundamenty
Dla zdrowia naszej skóry najważniejsze są trzy białka strukturalne : kolagen, elastyna i keratyna, jednak bez siarki nie mogłyby istnieć. Włosy i paznokcie nie mogłyby rosnąć bez siarki z uwagi na procentową zawartość keratyny w tychże strukturach (około 98%) i udział siarki w samej keratynie. Skóra przeprowadza sporo procesów detoksykacyjnych i wydalniczych właśnie z wykorzystaniem siarki.
Siarka - słów kilka
Siarka jest pierwiastkiem chemicznym (S), o temp. topnienia 112,8 stopni C. Występuje w wielu odmianach alotropowych. Siarka rombowa ma barwę żółtą. W temp. 95,5 stopni C przechodzi w siarkę jednoskośną o temp. topn. 119,25 stopni C., o barwie jasnożółtej. Siarka bezpostaciowa ma temp. topn. ok. 120 stopni C. Istnieje także siarka plastyczna przybierająca postać elastycznej masy; siarka ciekła – ruchliwa ciecz; siarka gazowa o zabarwieniu czerwonym.
Sulfur czyli siarka należy do najstarszych leków. Siarkę znano w starożytnym Egipcie, w starożytnej Grecji i w Chinach.
Zastosowania siarki
Siarka głównie stosowana jest jako środek przeczyszczający i przeciwpasożytniczy. W mniejszych dawkach stosuje się ją w połączeniu z witaminą C do oczyszczania organizmu z toksyn oraz w celu regeneracji stawów.
Przy zewnętrznym zastosowaniu siarka działa keratolitycznie (złuszczająco), odkażająco, przeciwłojotokowo i przeciw zaskórnikowo. Oczyszcza pory, poprawia krążenie krwi w skórze. Siarka usuwa plamy wątrobowe i polekowe, ponadto piegi.
Piekielna siarka dodaje skórze uroku
Okazuje się, że to właśnie siarka pełni bardzo ważną rolę w budowie i fizjologii skóry.
Dzięki siarce można zyskać gładką, elastyczną i dobrze nawilżoną skórę. Jest to minerał idealny dla osób, które chcą opóźnić procesy starzenia swojej skóry. Oprócz traktowania jej jako środka kosmetycznego, dla poprawienia sprężystości i wyglądu naskórka, osoby mające problemy skórne, powinny korzystać z kąpieli siarczkowych. Taka kuracja idealnie sprawdza się w przypadku łuszczycy, a także rogowaceniem naskórka. Osoby cierpiące na atopowe zapalenie skóry, które często są alergikami na wiele związków chemicznych, powinny poszukiwać kosmetyków właśnie z obecnością siarki. Tego typu specyfiki są dla nich w pełni bezpieczne.
Wanny brak i co…
Nawet jeśli nie posiadamy wanny możemy korzystać z dobrodziejstwa żelu siarczkowego. Codzienne mycie ciała pod prysznicem żelem siarczkowym zapobiega wysuszeniu skóry, nawilża ją, łagodzi podrażnienia.

Żel siarczkowy do kąpieli i aromaterapii

Lekka mgiełka dla wzmocnienia bariery ochronnej
Biosiarczkowa Mgiełka do twarzy i ciała na bazie naturalnych składników aktywnych: wody siarczkowo-siarkowodorowej, soku z aloesu i mocznika, zawiera aż 99,1% składników pochodzenia naturalnego w tym 76,6% WODY SIARCZKOWEJ.
Wysoka zawartość minerałów i biosiarczków sprawia, że kosmetyk szybko się wchłania, pozostawiając skórę nawilżoną, odświeżoną. Wzmacnia barierę ochronną naskórka, hamuje przyspieszone starzenie się skóry, jednocześnie wyrównując koloryt i rozjaśniając przebarwienia. Daje uczucie odświeżenia i orzeźwienia, redukując objawy zmęczenia.

Biosiarczkowa mgiełka do twarzy i ciała

Kosmetyki dr Duda siarczkowe na bazie wody uzdrowiskowej

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

UWAGA !!!
Ważna informacja
Osoby zainteresowane produktami NARINE produkty dostępne w naszym sklepie internetowym
zapraszamy również do sklepów stacjonarnych>>>
lub prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 321 50 01
Komórka: +48 603 137 893
-------------------------------------------------------------------------------------------------