☀️Probiotyk, który wybrać na konkretne dolegliwości?

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Małe ziarenko a wielka w nim moc
Czarnuszka siewna, bo to o niej mowa, zwana jest Złotem Faraonów. Znalazła się nawet w grobowcu Tutenchamona, który miał przy sobie fiolkę z olejem z czarnuszki. Czarnuszka znana była jako środek, który pomaga na wiele dolegliwości. W medycynie arabskiej np. stosowano ją przy nieżycie żołądka i jelit.
Niegdyś mawiano, że Czarnuszka leczy wszystko za wyjątkiem śmierci.
Wiadomo śmierć kiedyś nadejść musi, ale zanim przyjdzie, lepiej być w dobrej formie i cieszyć się zdrowiem.
Nic dziwnego, że zwana złotem
Olej z czarnuszki to bogactwo witaminy F zawiera również witaminy B1, B2, B3, E, oraz pierwiastki żelazo, potas i selen.
Czarna odporność
Czarnuszka wzmacnia odporność. Jej działanie immunoprotekcyjne jest wynikiem pobudzenia syntezy interferonu, limfocytów i makrofagów, strażników naszego zdrowia. Na przełomie sezonów, gdy wiele osób często ma infekcje, czy przeziębia się warto wzmocnić się olejem z czarnuszki bowiem ma właściwości antybakteryjne, antywirusowe.
Olej na wirusy, pasożyty i Candide
Nasiona czarnuszki zawierają 30 - 40 procent tłuszczu, w tym kwasy omega 3 i omega 6, czyli szczególnie pomocne dla osób z AZS, czy z łuszczycą. Enzymy, wspomagające trawienie, garbniki, fitosterole, które wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu, alkaloid, tymochinion o działaniu przeciwbólowym. Olej z czarnuszki zawiera też olejki eteryczne karwon, cymen i d-limonem o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym.
Czarnuszka stosowana jest również w przypadku PASOŻYTÓW, silnie oczyszcza jelita.
Złoto Faraonów na choroby autoimmunologiczne
Czarnuszka jako nieliczna ma zastosowanie w chorobach autoimmunologicznych, np. toczeń, łuszczyca, reumatyzm, alergie. Wynika to z tego, że składniki czarnuszki hamują syntezę prostaglandyn (odpowiedzialnych za objawy stanu zapalnego). Czarnuszka zawiera także tymochinon i nigellina, blokują 5-lipooksygenazę i indukowalną syntazę tlenku azotu, które hamują odczyny autoagresji immunologicznej.
Olej na problemy skórne
Wiele młodych osób boryka się z trądzikiem. Przyczyn oczywiście jest wiele. Jednak niestety większość lekarzy proponuje w takim przypadku chemiczne maści, które problemu nie rozwiązują, a dodatkowo niekorzystnie wpływają na organizm. Olej z czarnuszki jak również napary z niej przyrządzane stosowane również zewnętrznie pomocne są w leczeniu trądziku, łagodzą zmiany i powstałe stany zapalne. Zaleca się go również w przypadku dermatoz, atopowego zapalenia skóry, łuszczycy.
Naoliwić się gdy boli
Warto również przy obolałych mięśniach i chorobach reumatycznych smarować się czarnuszką, gdyż zawarty w niej tymochinion działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, sprawdza się również w przypadku kontuzji sportowych i nerwobólach.
Gdy cierpimy z powodu takich dolegliwości przemywajmy skórę olejem.
Zawarty nigellon w czarnuszce działa przeciwskurczowo, dlatego kobiety, które cierpią na bóle menstruacyjne również powinny z niej skorzystać np. dodawać olej do sałatek lub bezpośrednio na łyżeczce.
Pomoc alergikom i astmatykom
Zawarte w oleju z czarnuszki m.in. karwakrol i kwercytyna hamują objawy alergii, kataru siennego.
Złoto do sałatki na trawienie i dla wątroby
Szwajcarscy badacze wykazali ochronny wpływ oleju z czarnuszki na wątrobę i jelita.
Przy problemach z trawieniem lub nękającymi wzdęciami warto dodać łyżeczkę oleju. Można zmieszać go z innym olejem zimnotłoczonym lub dodać do sałaty czy innych warzyw, lub polać nim twaróg, albo wypić na czczo.
Czarnuszka pomaga również w przypadku problemów z wytwarzaniem żółci odtruwa i ochrania miąższ wątroby.
Olej nie dla kobiet w ciąży
Spożywanie czarnuszki przeciwwskazane jest kobietom w ciąży ze względu na ryzyko skurczów macicy.
Epilog
Nie wymieniłam wszystkich cudownych zalet czarnuszki, bo jej właściwości zdrowotne są przeogromne.

Olej z czarnuszki zimnotłoczony

Dzisiaj będzie technicznie. Budujemy i naprawiamy uszkodzenia.

Fuszerka glazurnika
Współcześnie wśród kobiet panuje moda na manicure hybrydowy i sztuczne paznokcie. Rzadko można spotkać młode dziewczyny i kobiety, które nie mają tymi metodami pomalowanych paznokci. Zawód kosmetyczki obecnie to strzał w dziesiątkę, ale co ma do tego glazurnik. Analogia jest prosta. Na paznokcie nakładamy sztuczne płytki, klej, używamy rozpuszczalników (silnych zmywaczy), szlifujemy je.
Co z tą fuszerką?
Określenie fuszerki nie jest przypadkowe bowiem naturalna płytka paznokcia pozbawiona zostaje dostępu powietrza, pozbawia się ją bariery ochronnej w konsekwencji staje się miękka i cienka. Często zostaje uszkodzona macierz paznokcia, tworzą się stany zapalne przez wycinanie skórek, dochodzi do zakażeń również grzybiczych. Pozostaje również kwestia czystych narzędzi i salonu. I jeszcze jedno kobiety mają brud pod sztucznymi paznokciami czyli skupisko bakterii, roztoczy, pfu. Jednym słowem można sobie konkretnie spartolić paznokcie.
Markiza na powiekach
Nadal mnie zadziwia istniejący od wielu lat trend wśród kobiet. Zakładających sobie na powieki markizy. Aż oczy mnie bolą gdy na to patrzę. Nie pojmuję jak można sobie robić taką krzywdę.
Dlaczego kobiety tak bardzo nie lubią swojej naturalności i oddzielają się od świata markizą na oczach czyli sztucznymi rzęsami, kiedy mają własne? Przecież to niehigieniczne, kobiety NIE MYJĄ RZĘS, a gromadzi się na nich brud jak na wszystkim, jak można się dziwić, że jest się podatnym na zakażenie nużeńcem skoro nasze rzęsy noszą tony kurzu - roztoczy.
Charakterystyka intruza
Nużeniec ludzki (Demodex folliculorum) jest pasożytem. Przebywa w gruczołach łojowych skóry człowieka i torebkach włosowych wywołując chorobę dermatologiczną zwaną nużycą (demodekoza), przejawiającą się w postaci ropiejących krost. Pasożyt odżywia się łojem i przesączem osocza krwi oraz wydzieliną gruczołów łojowych i komórkami nabłonkowymi. Nużeniec ludzki powoduje zapalenie gruczołu łojowego lub mieszka włosowego, uniemożliwiając przez to wydzielenie łoju. Objawy to: miejscowa gorączka, stan zapalny, ból i powstanie ropnia. Można odczuwać lekkie swędzenie skóry w miejscach przebywania nużeńców zwłaszcza, gdy te aktywnie wnikają w głąb mieszka lub gruczołu łojowego. Przyczynia się do powstawania wągrów i zaskórników. Odchody nużeńca wywołują uczulenie i podrażnienie ujścia gruczołów łojowych. Nużeńca ludzkiego można zidentyfikować badaniem mikroskopowym zaskórników albo całych torebek włosowych. Przenoszony jest wraz z kurzem, przez kontakt bezpośredni z osobą zarażoną, oraz stosowanie tych samych przyborów kosmetycznych, ręczników, ubrań.
Jak to się objawia raz jeszcze ?
Zakażenie nużeńcem jest dotkliwe, nieprzyjemne i nieestetyczne. Skóra ma rozszerzone pory, występuje trądzik, wągry, zaskórniki, zaczerwienienie. Nasza skóra produkuje więcej sebum, pojawia się wysypka czerwonego lub cielistego koloru, następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Cera ma niezdrowy zielono-szary kolor. Skóra twarzy się łuszczy, zwiększa się wielkość. Wokół oczu skóra swędzi i mocniej wypadają rzęsy. Zatem w ogóle dzięki braku higieny i posiadania rzęs niczym wachalrz japoński możemy w ogóle już nigdy nie mieć swoich.
Pewna zależność
Demodekoza często występuje z chorobami skóry: w szczególności z trądzikiem (30%), oraz z trądzikiem różowatym (95%). Największą liczbę roztoczy zaoobserwowano przy zapaleniu spojówek oraz zapaleniu rogówki oka.
Do łopat marsz czyli naprawa auto-partaniny
Jak już wspomniałam częstym efektem sztucznych rzęs i paznokci jest zakażenie nużeńcem, paskudnym pasożytem.
Jak to się mawia las płonie szybko a rośnie wolno, nie inaczej jest zakażeniem. Zakazić się nie jest trudno, ale wygonić pasożyta to już o wiele trudniej. Systematyczność w leczeniu jest tutaj kluczowa. Na szczęście jest cała linia poświęcona leczeniu zakażenia nużeńcem.
Stop zakażeniem Stop Demodex
Na ratunek powiekom
STOP DEMODEX Żel do Powiek jest skuteczny w kompleksowym leczeniu i zapobieganiu demodekozy. Likwiduje przyczynę choroby, czyli niekontrolowane mnożenie się roztocza Demodex folliculorum. Ma również silne działanie przeciwzapalne. Zmniejsza erozję na powiekach i wysypkę skóry twarzy oraz zapobiega powstawaniu nowych zmian działa bakteriostatyczne, tonizująco i regenerująco, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, likwiduje swędzenie i obrzęki, łagodzi uczucie dyskomfortu i zmęczenia oczu.
Mechanizm działania czyli dlaczego to działa ?
1.Ekstrakt z mięty pieprzowej działa orzeźwiająco, antyseptycznie, przeciwbólowo, kojące, wpływa na receptory skórę oraz błon śluzowych, zwiększa krążenie kapilarne, jest również łatwo wchłaniany przez skórę, jednocześnie nie zatykając porów.
2.Trihopol posiada działanie przeciwpasożytnicze.
3.Nadkrytyczny CO2 wyciąg z rumianku zawiera wysokie stężenie potężnych składników antyhistaminowych: matricyny i azulenu. Niemal natychmiast łagodzą one zaczerwienienia.
4.Witamina A (retinol palmitynian) aktywuje regenerację tkanek, i stymuluje syntezę kolagenu, co sprzyja szybkiemu gojeniu się skóry bez powstawania blizn.
5.Kwas hialuronowy - elastyczny biopolimer, ma właściwości zatrzymywania wilgoci. Działa regenerująco, przeciwwirusowo, antybakteryjnie, goi.
Leczymy także buzię
Aktywne składniki mydła Stop Demodex do Twarzy i Ciała zapobiegają ponownemu zakażeniu oraz rozwojowi nużycy. Mydło delikatnie złuszcza górną warstwę naskórka, usuwając tym samym nadmiar sebum i zanieczyszczenia w głębokich warstwach skóry. zmniejsza produkcję łoju, podrażnienia i zwęża pory. Naturalne antyoksydanty zawarte w preparacie zwiększają właściwości ochronne naskórka.
Produkt skutecznie działa na roztoczy Demodex folliculorum, Produkt na poziomie komórkowym blokuje stan zapalny wywołany przez bakterie Propionibacterium acnes, łagodzi podrażnienia, reguluje produkcję sebum, zapobiega zmianom jego składu, znacznie zmniejsza pory, odświeża cerę i zwalcza roztocza Demodex folliculorum.
Leczymy główkę, ale tylko z nużeńca
STOP DEMODEX Szampon do Włosów jest skuteczny w kompleksowym leczeniu oraz zapobieganiu demodekozy. Likwiduje przyczynę choroby, czyli niekontrolowane mnożenie się roztocza Demodex folliculorum.
Działanie szamponu: zwalcza Demodex folliculorum, działa przeciwzapalne i regenerująco, zapobiega uszkodzeniu korzeni włosów, zapobiegając tym samym wypadaniu włosów, hamuje rozwój grzybów drożdżopodobnych Pityrosporum ovale w skórze głowy.
Aktywne składniki szamponu naruszają replikację DNA oraz syntezę białek w komórkach roztocza, hamują oddychanie tkankowe, niezbędne do jego rozwoju.

Stop Demodex żel do powiek

Stop Demodex mydło do twarzy i ciała

Stop Demodex balsam

Stop Demodex szampon do włosów

Stop Demodex żel do twarzy na blizny i plamy

Pierwsze konkretne chłody zawitały. Do niedawna narzekaliśmy na upały a dzisiaj zapanował przejmujący chłód. Jest nieprzyjemnie, zimno po prostu brrr.
Najchętniej byłoby nie wytykać nosa spod ciepłego kocyka, ale niestety obowiązki i zadania codzienne trzeba spełnić.

Czas zmiany
Każda pora roku to zmiana naszej garderoby. Również zmienia się nasza dieta. Zmieniają się potrzeby naszego organizmu. Wraz z nadejściem chłodu powinniśmy dostosować naszą dietę do panujących warunków by cieszyć się zdrowiem lub lżej przechodzić infekcje, przeziębienia.
Niezbędna modyfikacja talerza
Wraz z jesienią powinniśmy ograniczyć nabiał, który nie tylko ochładza organizm jak również zwiększa wydzielanie śluzu. Szczególnie podczas przeziębienia kiedy mamy katar i kaszel cukier zawarty w mleku nasila objawy. Należy również ograniczyć owoce cytrusowe (pomarańcze, grejpfruty, cytryny) które również mają ochładzające właściwości lepiej zastąpić je naszymi jabłkami, śliwkami, które jeszcze są dostępne. Warto również robić zapasy w okresie letnim i zamrozić nasze rodzime owoce maliny, porzeczki, jeżyny truskawki. Które nie tylko dostarczą nam witaminy C, ale urozmaicą menu. Ważne jest aby rozmrażanie nie odbywało się w wysokiej temperaturze.
Jakie ograniczenia jeszcze zastosować?
Dobrze jest ograniczyć białko zwierzęce (za wyjątkiem bulionów mięsnych) na rzecz roślin strączkowych ciecierzyca, soczewica. Należy również ograniczyć potrawy glutenowe i kukurydzę. Lepiej zastąpić je kaszami. Chociaż dla wielu jest to mniej smaczne warto zamiast mąki pszennej włączyć mąkę ryżową, gryczaną, jaglaną, ze strączków, kokosową, z orzechów arachidowych. Możemy je wykonać samodzielnie np. wiórki kokosowe czy tzw. fistaszki bez łupinek wystarczy zmielić.
Co włączyć do diety?
W okresie zachorowań najlepiej zastosować dietę przeciwzapalną. Oprócz wspomnianej witaminy C do menu należy dołączyć warzywa i owoce bogate we flawonoidy i antyoksydanty takie jak marchew, buraki, kalafior, brokuły, kapustę czy brukselkę. W okresie jesiennym w naszym klimacie brokuły i kalafiory nie rosną, ale od czego są mrożonki :-)
Nie wymagający i odporny
Warto też polubić się z jarmużem, który to właśnie po pierwszych przymrozkach smakuje jeszcze lepiej. Nie są mu straszne chłody. Jarmuż należy do roślin kapustowatych i można go spożywać na zimno i ciepło. Zarówno odmiany zielone jak i fioletowe.
Zioła i przyprawy
Zioła dodawać powinniśmy do potraw cały rok. Ja na jesień i zimę mrożę pietruszkę, koperek, liście selera, bazylię. Jeżeli nie mamy to używajmy suszonych. Wpływają one nie tylko na smak, ale przede wszystkim na trawienie. No tak, ale co ma trawienie do odporności? Mówiąc zupełnie prosto nasz organizm nie musi się tak trudzić i energię może wykorzystać chociażby na walkę z wirusami. Nie zapominajmy również o przyprawach kurkumie, mieszance curry, papryce, imbirze i oczywiście pieprzu.
Dietetyczne małpowanie
Małpowaniem określa się zazwyczaj naśladowanie, kopiowanie czy potoczny zwrot zgapianie.
Nie chodzi o żadną błazenadę i bezmyślne naśladownictwo jednak warto przemyśleć poniższy przykład. Na początku XX wieku zaczęły powstawać w szybkim tempie ogrody zoologiczne był problem z małpami tzn. szybko zdychały. Po kilkudziesięciu latach okazało się, że dostają za mało witaminy C z pożywienia mimo, że otrzymywały warzywa i owoce. Zaczęto więc podawać małpom witaminę C i tak jest po dziś. Zalecana dzienna dawka tej witaminy to 25 mg na kg masy ciała u małpy. Porównanie nas do małp wcale nie jest tutaj obraźliwe wszak temat ewolucji wszystkim jest nam znany.
Witamina C to podstawa
Wiemy, że w okresie jesiennym powinniśmy zwiększyć ilość witaminy C. W okresie jesiennym najlepiej jest stosować witaminę C z bioflawonoidami.
Bioflawonoidy działają zarówno przeciwzapalnie, co jest istotne nie tylko w przebiegu przeziębień, grypy ale również chorób układu kostnego, stawów, bólów mięśni. Właściwie większośc chorób również nowotworowych. Bioflawonoidy hamują przemianę kwasu arachidonowego, który jest odpowiedzialny za powstawanie prostaglandyn, hormonów aktywujących się podczas stanu zapalnego.
W bio jest siła
Bioflawonoidy chronią nas przed chorobotwórczym działaniem wirusów, na przykład popularnego wirusa opryszczki. Bioflawonoidy zapobiegają one tworzeniu się wysięków i obrzęków po urazach. Bioflawonoidy działają korzystnie na układ moczowy (mają działanie moczopędne).
Niezbędnik przy żylakach
Witamina C zawierająca bioflawonoidy w tym rutynę, kwercetynę i hesperydynę powinna być nieodłącznym elementem codzienności. Również u osób ze skłonnościami do hemoroidów czy pajączków. To niezwykle ważne by żyły i naczynia krwionośne otrzymywały te substancje, które nie tylko je wzmacniają naczynia żylne, ale je uszczelniają. Również witamina C z bioflawonoidami zmniejsza obrzęki i uczucie ciężkich nóg.
Zdrowe kości, piękna skóra
Nasze kości składają się z wielu warstw kolagenu i związków wapnia. W związku z tym witamina C jest nam niezbędna. Jest potrzebna do produkcji kolagenu w organizmie. Jest również czynnikiem utrzymującym integralność naszego kośćca.
Witamina C na rany?
Jak wspomniałam kolagen jest substancją, która utrzymuje w zdrowiu nasz organizm. Witamina C ulega zniszczeniu w procesie wytwarzania kolagenu. Jeśli skóra ulega rozcięciu, zostaje wyprodukowany kolagen, aby wytworzyć tkankę zabliźniającą ranę. Im uraz jest silniejszy, tym więcej potrzeba witaminy C do regeneracji i leczenia rany. W literaturze naukowej znajdujemy wiele danych potwierdzających efektywność witaminy C w leczeniu ran
Bez wzdęcia
Wiele osób nie toleruje kwasu askorbinowego, mają wzdęty brzuch i odczuwają dyskomfort. Dlatego najlepiej spożywać ją w kompleksie z L-askorbinianem sodu. Zasadowy odczyn sodu pozwala zniwelować kwaśny odczyn Kwasu L-askorbinowego jak również ograniczyć dolegliwości żołądkowe występujące po długim stosowaniu samego kwasu L-askorbinowego.
Tysiąc pomysłów to odpowiednia dawka
Dawka 1000 mg witaminy C to absolutne minimum jakie powinniśmy przyjmować. Ale w przypadku jakiegokolwiek stanu zapalnego warto tę dawkę zwiększyć.

Witamina C z bioflawonodami

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

-------------------------------------------------------------------------------------------------