Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Rzut na tapetę
O ile o witaminach i minerałach mówi się dużo to temat aminokwasów jest raczej pomijany. Aminokwasy bardziej kojarzą się osobom uprawiającym sport, jednak są one niezbędne nam wszystkim. Dzisiaj na tapetę wrzucam taurynę. Dlaczego? Bo to bardzo ważny aminokwas szczególnie kiedy w diecie naszej brakuje wołowiny i skorupiaków lub występują choroby układu krążenia w tym nadciśnienie czy cukrzyca. Zatem biorąc pod uwagę skalę tych chorób i naszą dietę, większość z nas potrzebuje tauryny.
Czym jest tauryna
Tauryna jest aminokwasem jak wspomniałam a dokładniej beta-aminokwasem nieproteinogennym (aminokwas niebiałkowych bo nie posiada właściwości wiązań peptydowych). Składa się dwóch aminokwasów siarkowych: metioniny i cysteiny. Największe stężenie znajduje się mięśniach, sercu i w mózgu.
Kto ma niedobór tauryny
W niektórych schorzeniach czy przy ograniczonej diecie np. wege występuje niedostateczna ilość tauryny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do chorób tych zalicza się: choroby układu krążenia, cukrzycę.
Za co odpowiada tauryna?
Pełni ona wiele funkcji w naszym organizmie. Tauryna m. in. chroni nasze komórki, wpływa na stabilizację błony komórkowej, bierze udział w metabolizmie energetycznym, neuromodulacji, homeostazie wapnia oraz wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Utrzymuje ona prawidłowy poziom potasu wewnątrz komórek.
Choroby układu krążenia i nadciśnienie
Tauryna po raz pierwszy była zastosowana w leczeniu pacjentów z niewydolnością serca, wyniki wskazały złagodzenie objawów. Badania również wykazały, że tauryna umiarkowanie obniża ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem i stanem przednaciśnieniowym. Obniżenie ciśnienia następuje przez rozszerzenie (rozluźnienie) naczyń krwionośnych co zwiększa przepływ krwi. Badania wykazały również, że może ona obniżyć ciśnienie poprzez zmniejszenie produkcji angiotensyny II, silnego środka zwężającego naczynia krwionośne. Prowadzi to do wniosku, że suplementacja tauryną działa kardioprotekcyjnie, zarówno w kwestii czynności wyrzutowych serca jak stanowi profilaktykę w kwestii zatorów czy zakrzepicy bo zapobiega agregacji płytek. Natomiast samodzielnie nie jest ona wystarczająca do takiej ochrony.
Cholesterol i profil lipidowy
Badania wykazały, że tauryna wpływa na profil lipidowy, obniża ona poziom cholesterolu całkowitego i trójglicerydów. Działanie to polega modyfikacji lipidów we krwi, ułatwiając rozkład i wydalanie cholesterolu.
Co istotne niedobór tego aminokwasu powoduje wytrącanie się złogów cholesterolowych w drogach żółciowych.
Zamień tłuszcz w paliwo
Tauryna zmniejsza “zmęczenie” mięśni. Jak wskazują badania poziom tauryny jest znacznie wyższy we włóknach mięśniowych typu I („wolnokurczliwych”) niż typu II („szybkokurczliwych”). Przede wszystkim tauryna u osób czynnie uprawiających sport może poprawiać wydolność fizyczną poprzez zwiększenie zdolności siateczki sarkoplazmatycznej do magazynowania wapnia, a także zwiększenie wrażliwości białek wytwarzających siłę (tj. aktyny i miozyny) na wapń, zwiększając w ten sposób siłę mięśni. Jak wskazują badania tauryna może wspomagać wydajność poprzez zwiększenie wykorzystania tłuszczu jako paliwa i zmniejszenie udziału glikogenu, a także poprawę funkcji mitochondriów.

Tauryna - L-taurine

Męska rzezcz nie wstydzić się
Nic co ludzkie obce nam nie jest jednak w wielu sferach naszego ciała i zdrowia są tematy wstydliwe o których niechętnie mówimy i z którymi wstydzimy się zwrócić o pomoc. Największy problem mają z tym mężczyźni zwłaszcza jeżeli chodzi miejsca intymne. Wielu mężczyzn odwleka leczenie czy pielęgnację miejsc, które ulegają podrażnieniom i zakażeniom. Takie odwlekanie to nic dobrego bo problem sam niestety nie zniknie a może doprowadzić do poważnego stanu.
Męski problem ludzka rzecz
Niejeden mężczyzna w swoim życiu miał infekcje układu moczowego, zdarzały mu się otarcia, odparzenia miejsc intymnych. To normalna sprawa. Często szczególnie dzieje się to u mężczyzn pracujących wiele godzin za kółkiem, jeżdżącym w długie trasy, czy uprawiającym sporty rowerowe. Mówiąc potocznie mają tyłek przyklejony do fotela przez wiele godzin. Często infekcje wynikają z zakażeń na basenie, w saunie, toalety publiczne.
Skłonność do infekcji nabywamy w przypadku obniżenia odporności, słabej florze bakteryjnej całego organizmu również miejsc intymnych także spowodowanej antybiotykami. Nie tylko infekcje podrażnienia również się zdarzają m.in. przez środki plemnikobójcze stosowanymi np. w prezerwatywach, uczuleniu na latex etc., nieodpowiedni płyn do prania czy sztuczne tkaniny.
My mamy menopauzę a faceci andropauzę
Generalnie mówi się tylko o kobiecej menopauzie, ale o męskiej andropauzie niewiele. Mężczyźni co prawda inaczej przechodzą ten czas, ale ich też nie omijają problemy zdrowotne. Niestety mimo, że mężczyźni starzeją się wolniej wizualnie to chorują równie często jak nie częściej niż kobiety. Wszystko zależy od trybu życia. Niemniej jednak wraz z wiekiem wielu mężczyzn cierpi na przerost gruczołu krokowego, czy boryka się z problemem nietrzymania moczu. Nie ma się czego wstydzić to ludzka rzecz. Wstyd to raczej nic z tym nie robić i doprowadzić do ostrego stanu zapalnego czy rozwoju choroby.
Co jeszcze dolega facetom
Niezależnie od wieku, czy facet młody czy stary choroby podrażnienia, zapalenia się zdarzają. Wielu mężczyzn ulega infekcjom grzybiczym, bakteryjnym, ma zapalenia cewki moczowej, zapalenie żołędzia i napletka. Biorąc pod uwagę ilość reklam aby konar zapłonął wielu mężczyzn boryka się z zaburzeniami erekcji związanej z wiekiem (andropauzą) czy w wyniku choroby gruczołu krokowego. Natura czasem może pomóc wystarczy tylko zmienić nastawienie.
Zioła na pomoc w problemie
Śnieżny Lotos - Tian shan xue lian - Saussurea involucrata
Jest królową w chińskiej medycynie, jest bardzo cenną i rzadką rośliną wieloletnią, która rośnie bardzo wysoko ( 2800-3400 m) w Himalajach i potrafi przetrwać w bardzo niskiej temperaturze (-40 stopni). Śnieżny Lotos posiada antyoksydacyjne i uzdrawiające właściwości dlatego używana jest do leczenia wielu chorób.
Na męskie problemy seksualne
Śnieżny Lotos wykorzystuje się terapeutycznie przy przedwczesnym wytrysku, impotencji, pieczeniu miejsc intymnych. Wykazuje działanie detoksykujące, przeciwobrzękowe, przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe. Saussurea Involucrata w chińskiej medycynie stosowana jest do odżywiania Yin i Yang, które uważa się za źródło życia, potrzebnych do utrzymania równowagi w organizmie. Poprawia funkcje seksualne u mężczyzn. Okłady ze Śnieżnego Lotosa stosuje się w czasie infekcji na narządy płciowe. Okłady wykorzystuje się również przy problemach z nerkami.
Sha yuan zi - Astragalus complanatus R．Br.
W naturalnej medycynie chińskiej jest wykorzystywana przy problemach z wątrobą, nerkami oraz pomaga niwelować problemy związane z nietrzymaniem moczu, wielomoczem i impotencją. Wykazuje właściwości tonizujące, przeciwwirusowe. U mężczyzn poleca się wspomagająco przy przedwczesnym wytrysku, częstym oddawaniu moczu, przy podrażnieniach miejsc intymnych.
Chē qián zi - Plantago asiatica L. - nasiona babki azjatyckiej przynoszą ulgę w bólu i pieczeniu podczas oddawania moczu oraz pomagają przy problemach z oddawaniem moczu. Posiadają również właściwości przeciwobrzękowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Jīn yīng zi - Rosa laevigata Michx. - chińskie zioło Jin Ying Zi to suszone owoce róży pnącej rosnącej w nisko położonych obszarach górskich w prowincji Guangdong, Syczuan i Yunnan w Chinach. W naturalnej medycynie chińskiej stosuje się terapeutycznie przy zaburzeniach czynności nerek oraz przy rożnych dolegliwościach intymnych takich jak nasieniotok, upławy, nietrzymanie moczu, moczenie nocne, częste oddawanie moczu. Jin Ying Zi wykazuje właściwości antybakteryjne, ściągające, detoksykacyjne, przeciwwirusowe.
Ān Xí Xiāng - Benzoin - wykazuje właściwości odkażające, przeciwzapalne, łagodzące,pielęgnacyjne. Działa pomocniczo na podrażnioną skórę, przyspiesza gojenie ran, łagodzi egzemy.
Siara z pieluchą łazić
Wielu kobietom znane są już wkładki higieniczne Śnieżny Lotos. Cieszą się one dużym uznaniem a szczególnie są pomocne podczas infekcji. Teraz powstały wkładki z myślą o mężczyznach. Wiem, że u wielu mężczyzn pojawia się myśl, że co ja mam z jakąś pieluchą łazić, co za siara? Bez obaw wkładki Śnieżny Lotos to kuracja czyli tylko nosimy przez jakiś do momentu, aż dolegliwości ustąpią. Może nie leczą z wszystkich dolegliwości, ale chociaż przyniosą ulgę. Nie ma więc co się wstydzić i wzbraniać bo warto sobie pomóc.
Jakie działanie mają te wkładki tak szczegółowo?
Wkładki Śnieżny Lotos ze względu na zawarte w nich zioła mają działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, przeciwbólowe, antyseptyczne, detoksykujące, tonizujące, przeciwświądowe, pielęgnacyjne.
Ciepło jest kluczowe
Śnieżny Lotos to zestaw starannie dobranych ziół, których receptura oparta jest na tradycyjnej chińskiej medycynie. Zioła umieszczone są w naturalnej bawełnianej wkładce intymnej, które po zetknięciu z narządem płciowym mężczyzny, uwalniają się pod wpływem temperatury, działając kojąco i ochronnie na miejsca intymne.
Przy jakich problemach kuracja jest wskazana?
W problemach gruczołu krokowego - prostaty (np. łagodny przerost gruczołu krokowego, zapalenia prostaty), zapaleniu cewki moczowej, infekcjach intymnych u mężczyzn (bakteryjne , wirusowe i grzybicze), urazach i otarciach penisa, zapaleniu żołędzi i napletka, zaburzeniach erekcji - gdy czynnikiem jest choroba gruczołu krokowego, andropauzie, przedwczesnym wytrysku - spowodowane chorobami układ moczowo-płciowego, zapaleniu pęcherzyków nasiennych, niwelowaniu nieprzyjemnego zapachu miejsc intymnych, obrzękach, stanach zapalnych, swędzeniu, pieczeniu miejsc intymnych (świąd odbytu), przy bólach prącia i jąder przy problemach w czasie oddawaniu moczu w utrzymywaniu zdrowia reprodukcyjnego u mężczyzn, ochronie narządu płciowego mężczyzn (aktywność fizyczna, podróże, po stosunku płciowym).

Wkładki Śnieżny lotos dla mężczyzn

Chociaż temat kolagenu jest dość oklepany to dzisiaj o kolagenie z innej perspektywy. Powszechnie kolagen jest nam znany z pozytywnego działania na skórę, paznokcie oraz stawy i to się jak najbardziej zgadza.
Kolagen czym jest dla przypomnienia?
Kolagen jest białkiem i jednym z głównych elementów budulcowych naszej skóry. Znajduje się on w kościach, ścięgnach, więzadłach, narządach wewnętrznych, naczyniach krwionośnych oraz w wyściółce jelit.
Z czego składa się kolagen?
Głównymi aminokwasami budującymi kolagen są prolina, glicyna i hydroksyprolina.
Kolagen w ludzkim organizmie najogólniej mówiąc wpływa na spójność tkanek i narządów wpływa na nawilżenie, odporność i elastyczność skóry, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób zwyrodnieniowych stawów. Spożycie białek kolagenowych powoduje wzrost poziomu w osoczu aminokwasów tj. glicyna i prolina będących niezbędnym budulcem endogennego kolagenu.
Gdzie występuje kolagen?
Kolagen w naszej diecie występuje głównie w galaretach wieprzowych, rybnych i owocowych, salcesonie, podrobach (serce, wątroba), gotowanych kurzych łapkach i chrząstkach zwierzęcych. Aby uzyskać kolagen a dokładniej mówiąc żelatynę należy te produkty poddać działaniu wysokiej temperatury(do 100°C). Wtedy dochodzi do hydrolizy kolagenu i powstania żelatyny, która jest rozpuszczalnym związkiem białkowym. Jednak taka postać kolagenu jest trudniej trawiona przez nasz orgaznizm i słabiej przyswajalna. Istotną kwestią również jest to, że należałoby spożywać takie przetwory w znacznej ilości co nie zawsze jest wskazane dietetycznie.
Kolagen biorę i jakoś nie działa
Nie wszyscy zauważają efekty suplementacji kolagenem. Klucz tkwi w tym, że istotna jest jego forma, która wpływa na jego przyswajanie. Najlepiej przyswajalną formą kolagenu dla naszych organizmów są peptydy kolagenowe.
Peptydy kolagenowe czym są?
Peptydy kolagenu to małe (krótkie) łańcuchy białkowe, które powstają w wyniku hydrolizy kolagenu.
Tak pozyskany kolagen jest poddawany hydrolizie enzymatycznej prowadzącej do powstania bardziej przyswajalnych peptydów o mniejszej masie. Jego aktywność, działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające zależy stopnia hydrolizy i rodzaju enzymu użytego w procesie.
Kolagen zwierzęcy, który lepszy?
Właściwie nie ma większego znaczenia czy zażywamy kolagen wieprzowy, wołowy czy też rybi. Różnice pomiędzy nimi w działaniu nie są wielkie. Pamiętajmy jednak, że musi być on hydrolizowany i to najwyższej jakośc. Każdy hydrolizowany kolagen jest dla nas dobry. Jak już wspomniałam ważna jest jego forma, która zapewni nam jego przyswajanie i oczywiscie równorzędna suplementacja witaminą C.
Kolagen po co brać
Poziom kolagenu zaczyna spadać już od 18 roku życia. Wszystko w zależności od diety młodej osoby. Po ukończeniu 40 roku życia spadek wynosi – średnio o 1% na rok, a po 80. roku życia produkcja kolagenu spada o 75% w odniesieniu do młodszych dorosłych. Szybciej tracimy również kolagen przy nadmiernej ekspozycji na słońcu, kiedy spożywamy alkohol, palimy papierosy, stosujemy dietę ubogą w białko, dietę wegetariańską, wegańską, spożywamy mało owoców i warzyw, mało śpimy.
Młodzi kalecy - galareta jest passe
Jak wspomniałam wpływ na szybszą utratę kolagenu ma też w ogromnej mierze dieta. Biorąc pod uwagę odżywianie młodych ludzi i młodych dorosłych szybciej spada u nich poziom kolagenu. Coraz więcej dzieci i młodzieży cierpi na bóle stawów, kontuzje, doznaje “ łatwo” urazów, po których regeneracja następuje dłużej. Nie wspominając już o tym, że u wielu z nich występuje nadwaga zatem kości i stawy są bardziej obciążone.
Seta i galareta - to tylko slogan PRL
Za czasów moich i pokolenia starszego jadało się galat w domach również w restauracjach. Na imieninach królowała galareta z meduzą. Mimo, że mięso było trudniej dostępne to jadaliśmy go więcej. Oprócz galatu, flaków, smalcu ze skwarkami jadało się zupy gotowane na kościach. Teraz jakby dziecko lub nastolatek miało zjeść galat? Nie, no siara, wstyd i obrzydzenie. Dieta pokolenia KFC może i dostarcza białka w postaci kurczaków a raczej nuggetsów i mięsa z kebaba ( w większości to mielonka a nie jakościowe mięso). Jednak jakość mięsa oraz dodatki plus te placki, bułki to właściwie tak jakby tego białka w ogóle nie jedli.
Kolagen odchudza z tłuszczu i złego cholesterolu
Zbiorcze dane wykazały, że suplementacja kolagenowymi peptydami istotnie zmniejsza masę tłuszczową i zwiększa masę mięśniową. W wyniku badań również zauważono, że suplementacja przyczynia się do istotnego obniżenia stężenia cholesterolu LDL w surowicy oraz spadku skurczowego ciśnienia krwi.
Kolagen dla stawów i układu trawiennego
Suplementacja peptydami wpływa również na zmniejszenie stanów zapalnych szczególnie w obrębie stawów oraz zmniejszenia w nich bólu. Spożywanie kolagenu wpływa również korzystnie na nasze jelita. Peptydy kolagenowe wzmacniają ściany jelit, wpływają na regenerację ścian jelit. Ma to ogromne znaczenie w przypadku jelita drażliwego czy refluksu.
Wyniki badań stosowania peptydów kolagenowych dla skóry
Suplementacja peptydami kolagenowymi daje wyraźne efekty przeciwstarzeniowe dla naszej skóry. Podjęto wiele badań w wyniku, których stwierdzono zmniejszenie się występowania zmarszczek a zwiększenie gęstości, napięcia, elastyczności oraz poziomu nawilżenia skóry.
Ratunek dla chorej skóry
W innych badaniach wskazano na skuteczność stosowania peptydów kolagenowych w chorobach skóry i po zabiegach laserowych, uszkodzeniach skóry. Suplementacja peptydami wpływa na regenerację i proces gojenia oraz na regenerację tkanek całego organizmu.
Kolagen a kości tak pokrótce
Wiele badań wykazało, że suplementacja peptydami kolagenowymi wpływa korzystnie na na tworzenie kości oraz zaobserwowano udział w zwiększeniu gęstości mineralnej kości (BMD). Suplementacja wpływa na zmniejszenie podatności na urazy kostne, stawowe ma to również szczególne znaczenie w przypadku występującej osteopenii i osteoporozy. W toku badań stwierdzono, że suplementacja określonych peptydów kolagenowych znacząco zwiększa BMD, a także poziom markera kostnego P1NP we krwi (marker obrotu kostnego) u kobiet po menopauzie ze związanym z wiekiem spadkiem BMD.
Podsumowanie
Suplementacja peptydami kolagenowymi stanowi zarówno profilaktykę w zakresie starzenia, chorób kości i stawów. Wpływa również regenerująco na układ trawienny oraz tkanki organizmu w tym także skóry. Stanowi również rolę prewencyjną w zakresie chorób układu krążenia.

Pepetydy kolagenowe - F-collagen max

Informujemy również, że dla Was kochani klienci sklepu internetowego Naturalna Medycyna jest dostępna opcja bezpiecznej płatności

PayPo - kup i zapłać w ciągu 30 dni.

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

-------------------------------------------------------------------------------------------------