Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 556
Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuły na mojej stronie
☀️Jaki magnez wybrać?
Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl
Co rok to samo
Święta, święta i po świętach. Stała śpiewka i oczywiście, jak zawsze pojawiający
się temat odchudzania, ale to tylko kwestia poboczna. Święta Wielkanocne
nieodłącznie kojarzą się z chrzanem. Dlatego warto poświęcić mu uwagę bo
ma on wiele właściwości zdrowotnych.
Takie cuda nosi ziemia
Moringa olejodajna (Moringa oleifera), drzewo chrzanowe – gatunek drzewa
tropikalnego z rodziny moringowatych, pochodzący z północno-zachodnich
Indii i Pakistanu. Hodowana także w innych krajach Azji, w Afryce i Ameryce
Południowej. To wysokie drzewo o długości sięgającej od 5 do 10 metrów.
W wielu krajach moringa wykorzystywana jest nie tylko jako lekarstwo czy
pokarm. Najpowszechniej moringa stosowana jest w przemyśle kosmetycznym
- olej z nasion. Moringę wykorzystuje się jako naturalny pestycyd, środek
czyszczący, a nawet, jako biopaliwo. Z drzewa moringi pozyskuje się nie
tylko nasiona również liście i korę.
Niezłomne drzewo
Moringa posiada zdolność do przystosowania się do różnych warunków otoczenia.
Rozprzestrzeniła się na tereny Afryki, Sri Lanki, Indii, Meksyku, Malezji
i Filipin. Ma dużąodporność na susze czy kilkustopniowe mrozy.
Zdrowa matematyka
Właściwości moringi można porównać do działań matematycznych bo moringa zawiera
m. in. dwa razy więcej białka niż soja, cztery razy więcej witaminy E, niż
kiełki pszenicy. Zawiera cztery razy więcej witaminy A niż marchew, siedem
razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 15 razy więcej potasu niż banany,
17 razy więcej białka niż mleko i 25 razy więcej żelaza niż szpinak. Suma
działań to moc witamin dla naszego zdrowia.
Wspólny mianownik
W zależności od kraju lub sposobu w jaki się wykorzystuje w danej kulturze
moringę nadano jej różne nazwy np. na Florydzie znana jest jako „drzewo
chrzanowe” ze względu na sporządzanie dressingu o smaku zbliżonym do sosu
chrzanowego. Na Filipinach określana jest jako „najlepszy przyjaciel matki”,
ponieważ spożycie ugotowanych liści wzmaga laktację, natomiast w Indiach
funkcjonuje pod nazwą „drumstick tree”, ze względu na wydłużone pędy przypominające
kształtem pałeczki perkusyjne.
Chrzanić nadwagę
Moringa ze względu na swoje działanie detoksykujące organizm wspiera proces
odchudzania. Również bogata ilość składników odżywczych pozwala na utrzymanie
dobrej kondycji przy zmniejszonej podaży kalorii w trakcie kuracji odchudzającej.
Zapewnienie odpowiednich substancji odżywczych bez dodatkowych kalorii
skutkuje tym, że nasz organizm nie musi robić zapasów na wypadek “głodu”
czyli zapewnienia mu właściwego pożywienia. Zasada żeby było szczupło musi
być tłusto brzmi z pewnością lekko niedorzecznie, ale mówiąc najprościej
bez niezbędnych nam kwasów tłuszczowych trudno jest mówić o prawidłowym
zmniejszeniu obwodu bioder.
Chrzanić starość
Jak zachować młodość, urodę i dobre samopoczucie? Odpowiedź wydaje się tak
samo prosta jak trudna. Na pewno w codziennej diecie nie może zabraknąć antyutleniaczy.
Moringa zawiera mnóstwo antyoksydantów m.in. chlorofil, rutynę, luteinę,
salvestrol. Wspomaga ona dzięki temu ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
Moringa dzięki zawartości wspomnianej luteiny dba również o narząd wzroku.
Chrzanić serce
Moringa wpływa pozytywnie na pracę układu krążenia i obniżenie cholesterolu,
co ma oczywiście wpływ na prawidłową pracę serca. Mówi się również o działaniu
wspierającym pracę mózgu oraz układu nerwowego. Zawarte w morindze flawonoidy
i polifenole mają działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Natomiast
terpenoidy z kolei pobudzają komórki beta w trzustce do produkcji insuliny,
co ma znaczenie dla cierpiących na cukrzycę typu 1 i 2.
Chrzanić egzemę
Olej moringa w przemyśle kosmetycznym do tzw. emolientów”. Szczególne zastosowanie
znajdują one dla skóry problemami, przesuszonej, swędzącej. Ma działanie
pielęgnujące regenerujące i odżywcze dla skóry. Również olej można wykorzystać
do włosów w celu ich nawilżenia, czy odbudowy.
Tłusty przyjaciel
Skoro mowa dzisiaj o Morindze olejodajnej to koniecznie trzeba powiedzieć
jakiej jakości i czemu taki wspaniały daje olej. W roku 1848 r. przeprowadzono
pierwsze badanie nad składem oleju. Głównym składnikiem oleju z nasion
Moringa oleifera jest kwas oleinowy (18:1) stanowiący około 70% całkowitej
masy kwasów tłuszczowych. W porównaniu z innymi olejami zawierającymi wysokie
stężenie kwasu oleinowego, takimi jak: oliwa z oliwek (80%), olej rzepakowy
(ok. 75%), olej słonecznikowy (>80%),
czy olej z krokosza barwierskiego (ok. 77%) odznacza się on niższą wartością
liczby jodowej oraz liczby kwasowej. Świadczy to o większej stabilności
i wartości użytkowej oleju. Liczba jodowa to parametr wskazujący na podatność
tłuszczu na procesy utleniania i jełczenia i w przypadku oleju z Moringa
oleifera mieści się w przedziale od 65 do 75 (w przypadku oliwy z oliwek
wynosi ona 79- 88).
Chrzanić cuda
Nie mogę powiedzieć, że jest to cudowne panaceum, że wszystko uzdrowi, ale
warto go włączyć do swojej diety i raz na jakiś czas przeprowadzić sobie
taką “chrzanową” kurację. Na zakończenie powiem Bez żadnych ogródek chrzańmy
wszystko.
Moringa 500MG EXTRACT 20% 100 kaps. ektrakt z moringii olejodajnej
Nie trzeba być żarłokiem fast foodów czy lania za kołnierz, aby wątroba nam szwankowała.
Współczesne życie, stres i toksyny (w żywności, w kosmetykach, w środkach
czystości, w powietrzu, leki) właściwie “zjadają” mówiąc kolokwialnie naszą
wątrobę. Do tego dochodzą również choroby, które często powiązane są również
ze stanem naszej wątroby.
Mit tylko Prometeusza
Jesteśmy ludźmi, istotami zniszczalnymi. Zdrowie dostaliśmy raz i należy
o nie dbać. Wątroba "nadgryziona" nieodpowiednim
żywieniem, toksynami, lekami i chorobami bez oczyszczania i wspierania jej
- nie odrośnie jak u Prometeusza. Mimo, że przez długi czas nie daje wyraźnych
sygnałów to okazuje się potem na badaniu USG, że jakieś guzki się pojawiają.
Albo po zjedzeniu jest nam ciężko, odbija się.
1,5 kg kłopotu
Wątroba dorosłego człowieka waży ok. 1,5 kg. Nie jest to lekki narząd. Lekko
też nie ma, ciężko pracuje, o urlopie to tylko może pomarzyć. Zmaga się nie
tylko z nieodpowiednią i ciężkostrawną dietą jak również wszelkimi toksynami.
Pełni również wiele innych funkcji w tym również ratunkową podczas wypadku.
Wątroba 500 plus
Wątroba przeprowadza około 500 procesów chemicznych. To naprawdę sporo, więc
pomyślmy jak zapracowanym jest organem.
Wątroba syntetyzuje, oraz rozkłada niektóre substancje, np. toksyny, wydziela
żółć do dwunastnicy, a także magazynuje witaminy i żelazo. Bierze udział
w regulowaniu całego metabolizmu.
Zaharowane tryliony komórek
Tryliony mikroskopijnych komórek wątroby nieustannie przekształca to co jemy
w energię, hormony, czynniki krzepnięcia i odpornościowe, usuwa toksyny z
organizmu. W szczególności musi poradzić sobie z lekami, które zażywamy od
zwykłych tabletek na ból głowy po antybiotyki. Trochę tych leków w trakcie
naszego życia się zbiera. Ale wielu toksyn, nie jesteśmy w stanie uniknąć
i jest ich zdecydowanie za dużo w naszym współczesnym świecie.
Dbajmy o swój ambulans
Wątroba to również magazyn krwi, gdy doznamy krwotoku, czy ulegniemy wypadkowi,
wątroba szybko przesyła krew do krwiobiegu często ratując nam życie.
Wątroba ma funkcje regeneracyjne i można upraszczając stwierdzić,
że sama się naprawia, ale to wcale nie oznacza, że możemy bezkarnie wyrządzać
jej szkody i sama cofnie zmiany zaawansowanej marskości, którą jej zafundujemy
np. przez nieodpowiedni tryb życia.
Czym grozi “podziobana” wątroba?
Zaburzone funkcjonowanie wątroby powoduje różne choroby, pogarsza działanie
układu odpornościowego. Możemy nabawić się zapalenia stawów, zapalenia
kłębuszków nerkowych, przewodów moczowych jak również grzybicy, przewlekłego
trądziku, liszai czy łuszczycy. Wiele badań potwierdza również wpływ stanu
wątroby na choroby autoimmunologiczne.
Kompleks z odsieczą
Wątroby jednym ziółkiem nie zregenerujemy. Co innego profilaktyka,
kiedy jest ona sprawna. Wtedy sama sylimaryna ekstrakt czy olej lub ekstrakt
z
karczocha może być wystarczająca jako dodatkowe wsparcie i ochrona.
Do regeneracji potrzebujemy specjalnie opracowanych kompleksów ziół i aminokwasów.
Regeneracja i odbudowa uszkodzeń
Wybawicielka
Sylimaryna pozyskiwana jest z Silybum marianum Gaertn czyli ostropestu plamistego.
Najwyższą aktywność biologiczną spośród składników sylimaryny wykazuje sylibina.
Medycyna wszelaka
Związki sylimaryny stosowano w leczeniu wątroby: uszkodzeń wywołanych działaniem
substancji toksycznych, ostrego zapalenia wątroby, stłuszczenia, marskości
wątroby, żółtaczki, zatrucia grzybami (także muchomorem sromotnikowym), jak
również w przypadkach stanów zapalnych pęcherzyka żółciowego, kamicy żółciowej,
dyskinezy dróg żółciowych, genetycznych chorób wątroby i raka wątrobokomórkowego.
Związki sylimaryny spowalniają replikację jednego ze szczepów wirusa HCV.
Dla kogo jeszcze?
Sylimaryna zalecana jest osobom pijącym nadmierne ilości alkoholu, spożywającym
znaczne ilości żywności przetworzonej chemicznie zawierającej konserwanty,
sztuczne barwniki, wzmacniacze smaku i zapachu, spulchniacze, oraz długo
przebywającym w środowisku skażonym, np. pracującym w zapylonych halach czy
tam, gdzie wydzielane są substancje szkodliwe lub trujące.
Szczegółowo i naukowo sylimaryna
Jak podaje dr. H. Różański sylimaryna stabilizuje strukturę błon komórkowych,
działa żółciotwórczo, żółciopędnie, detoksykująco, przeciwzapalnie, hepatoprotekcyjnie,
lipotropowo, rozkurczowo, w większych dawkach rozwalniająco, rzadziej przeczyszczająco.
Reguluje pasaż treści pokarmowej, wypróżnienia. Chroni komórki wątrobowe
przed szkodliwym wpływem chloroformu, eteru, czterochlorku węgla, mikotoksyn
(w tym również toksyn z muchomora sromotnikowego), acenolu (paracetamolu,
acetaminofenu), piramidonu, antypiryny, etanolu. Wymiata wolne rodniki.
Hamuje lipooksygenazę, spowalnia tworzenie prostaglandyn i leukotrienów
prozapalnych. Sylimaryny redukuje peroksydację lipidów. Wzmaga polimerazę
I RNA, pobudza translację w komórkach wątroby. Redukuje kumulację kolagenu,
zapobiegając marskości i zwłóknieniu wątroby, nerek i serca. Sylimaryna
redukuje ekspresję profibrogennej cytokiny TGF-beta’.
Pozostałe z regenerującej ekipy:
Karczoch - Zwiększa wydalanie wody przez nerki, wspomaga trawienie. Karczoch
wspiera prawidłowe funkcje przewodu pokarmowego wpływając na poprawę trawienia.
Pomaga utrzymać właściwy poziom cholesterolu we krwi. Wspiera pracę wątroby
oraz dróg żółciowych. Dodatkowo karczoch wspomaga metabolizm tłuszczów w
organizmie, dając wsparcie w walce ze zbędnymi kilogramami.
Berberyna siarczan:
Berberyna to złocistożółty alkaloid uzyskiwany z korzeni i łodyg Berberis
aristata lub bardziej znanego, jako berberys pospolity. Przewaga siarczanu
nad postacią chlorowodorku polega na tym że w siarczanie Berberyny, oprócz
działania samej Berberyny, odłączający się od cząsteczki jon siarczanowy
może zostać włączony w reakcje II fazy detoksykacji (czyli sprzęgania) zachodzące
w wątrobie.
Curcuma longa: wspomaga apetyt w przypadku jego utraty, wspomaga produkcję
i jakość krwi oraz krążenia. Wspiera trawienie oraz zmniejsza stany zapalne
w organizmie.
Cholina (opatentowana forma VitaCholine®):
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby.
Liver Regeneration Complex 90 kaps.
Pękająca skóra nie jest tylko bolesnym defektem estetycznym. Pękająca skóra przypomina
ranę, która jak każda inna narażona jest na infekcje i zakażenia. Pękanie
skóry nie bierze się znikąd. Ma wiele przyczyn i powinna nas niepokoić.
Częste mycie skraca życie?! Praca - detergenty
Takie powiedzonko, ale jakby tak pogłówkować to trochę i w tym prawdy być
może.
Wiele zawodów wymaga od nas zachowania ścisłej higieny. Praca pielęgniarek
lekarzy, w kuchni wymaga używania środków myjących antybakteryjnych, które
uszkadzają płaszcz lipidowy skóry. Pozbawiona pożytecznych bakterii skóra
nie ma właściwej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi. Dotyczy to również
detergentów stosowanych w warsztatach itp. Nawet jeśli na początku nie występuje
u nas odczyn alergiczny na kosmetyki to z czasem skóra staje się bardziej
wrażliwa i występują przesuszenia. Jeżeli mamy możliwość stosowania środków
antybakteryjnych z lepszym składem, które nie są dla skóry tak drażniące
to zaopatrzmy się w nie. Warto również zwrócić uwagę na środki myjące, płyny
do naczyń oraz środki piorące i płyny do tkanin.
Rękawiczki gumowe - rączki gotowane jak pyza na parze
I tutaj ponownie problem jak w przypadku środków antybakteryjnych. Niestety
są sytuacje i zawody, które wymagają od nas zakładania jednorazowych gumowych,
lateksowych rękawiczek. Skóra dłoni w takich rękawiczkach nie oddycha,
po prostu się zaparza. Naturalne procesy cyrkulacji, odprowadzanie wody,
parowania zostają zahamowane. Wystarczy zobaczyć co dzieje się z ciepłym
pieczywem włożonym do folii. Skóra “zaparzona” (spocona) w rękawiczkach
staje się podatna na podrażnienia, często zachodzi również reakcja alergiczna.
Coś się z nami dzieje
Pękająca skóra często jest wynikiem chorób. Należą do nich choroby skóry
dłoni takie jak grzybica, cukrzyca, łuszczyca, niedoczynność tarczycy czy
choroby o podłożu autoimmunologicznym. Często pękająca skóra towarzyszy
atopii i AZS - atopowemu zapaleniu skóry.
Braki żywieniowe - czego skórze brakuje
Przyczyną pękającej skóry mogą być niedobory żywieniowe, braki witamin i
innych składników odżywczych są to m.in. witamina A i E, cynk, selen, kwas
hialuronowy. Na dużą uwagę zasługują tu kwasy tłuszczowe omega 3, których
niedobór również znacząco wpływa na jakość skóry i tendencji do przesuszeń.
Pielęgnacyjne zaniedbanie
Pielęgnacja skóry, dbałość o jej kondycję nie ma ani płci ani wieku. To część
naszego ciała, która ma wiele zadań do spełnienia więc powinniśmy dbać
o nią jak o żołądek czy wątrobę. Starzejąca się skóra, zmarszczki jest
tylko pobocznym tematem w kwestii jej zdrowia.
Zarówno niewłaściwa pielęgnacja naszej skóry jak i jej brak może doprowadzić
do znacznych uszkodzeń skóry.
Jak dbać o taką skórę
Po pierwsze zadbać o odpowiednie składniki odżywcze w diecie. Skonsultować
się lekarzem specjalistą i zabezpieczać skórę czyli smarować.
Pielęgnacja skóry pękającej powinna być systematyczna i uwzględniać potrzeby
skóry. Bezwzględnie trzeba ją smarować kilkukrotnie w ciągu dnia.
Skóra pękająca wymaga specjalnej pielęgnacji opartej o naturalne składniki
wysokiej jakości i czystości, która zarówno nawilża, skórę działa regenerująco
jak również przyspiesza proces gojenia.
Maść na ratunek
Maść Ratownik stworzona jest na bazie czystej lanoliny. Lanolina ma właściwości
ochronne na skórę. Na szczególną uwagę zasługuje zawarty w niej wosk pszczeli
i beta glukan. Składniki wspomagają proces gojenia. Wosk pszczeli ma działanie
bakteriobójcze, działa odżywiająco i uelastyczniająco na skórę. Wygładza
i zmiękcza skórę. Zapobiega utracie wilgoci z naskórka i ma działanie regenerujące.
Beta glukan z drożdży wspomaga regenerację skóry neutralizuje wolne rodniki,
chroni przed skutkami działania promieniowania UV. Zwiększa stopień nawilżenia
skóry, łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie się ran.
Kwas hialuronowy chroni skórę przed utratą wody wpływając na poziom jej
nawilżenia. Ceramidy NP działają jak bariera wodno - lipidowa. Wspierają
odbudowę zniszczonej
skóry. Przynoszą ukojenie podrażnionej skórze.
Maść Ratownik
Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo
jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy
